朋友嫉妒诋毁自己怎么办

当你被别人嫉妒诋毁时，应该怎么办？

如果你要问我，“当你被别人因为嫉妒而出言中伤时，你会怎么办？” 我会笑笑说：“我那么耀眼，让你嫉妒，真抱歉。"(我这是赤裸裸讽刺的语气，我就是这么耀眼，以后还想万丈光芒，让你连嫉妒都没法嫉妒！)01最近小敏找我诉苦，她说她一直羡慕宿舍里的那个年年拿奖学金的学霸，准确的说是嫉妒，于是她化嫉妒为力量，知道自己成绩还不够拿奖学金的标准，就在其他方面加倍努力。

老天总是不会辜负那些努力的孩子。

通过一年的努力，小敏终于评上了奖学金三等奖。但是无意间听到同学说她成绩不高，德育分加分多，以至于综合排名高，才拿到了奖学金。说她是老师的“狗腿子”，凭着献媚巴结老师，拿到了那么高的德育分。她听后特别伤心和委屈，虽然她经常去老师办公室，但那是找老师讨论工作，因为她当上了学院宣传部的部长。

她说她经常熬夜写稿件，为了想主题，为了弄排版绞尽脑汁，人不但快瘦成了一根“电线杆子”还染了发，那新长出来的丝丝白发，就像根根银针，刺的她两眼生疼。结果同学们只是看到成绩就随便臆想过程，却不知道她为此付出了多大的代价。 我只得安慰她说那是因为你突然万丈光芒，亮瞎了她们的钛合金狗眼，她们嫉妒你了。

人们总是如此，当你到达了比我高的高度，心里就会抱有恶意揣测，出言中伤，甚至升起想把你踢向深渊的恶念。因为我希望你好，但是我不希望你比我好。 02遇到这样情况的不止小敏一个，当年我的表姐也是如此。

她利用每天下班后的空闲时间兼职写作，还得到了出书的机会。领导知道后，当着全公司同事的面表扬她，夸她是上进有为好青年。那天，她开心得感叹世界怎么如此美好。

结果第二天她就听到有一个同事阴阳怪气地叫她才女，还在厕所听到另一个同事说她们每天加班累的像狗一样，表姐居然还有闲时间写文章，肯定没好好工作。表姐听到后只是稍微难受了一会，安慰自己说自己知道自己是如何在加班后，又拖着疲惫的身躯继续写作，熬夜到凌晨两点就行了，何必在乎他人的眼光。然后表姐努力像没事人一样，照常上班，写文章。 又过了几天，一个同事说楼下新开了一家火锅店，问谁都一块去吃，表姐还没来得及说她想去，结果那个同事就又补充了一句，说估计表姐忙着创作，没时间和我们一起去。

那天，同事都去吃火锅了，只有表姐一人坐在办公桌前发愣。表姐渐渐意识到她开始被同事疏远了，没有人再叫着她一起逛街买衣服，也没有人再叫着她一起吃饭看电影。原来，她被孤立了。 03古希腊斯葛多派的哲学家认为：“嫉妒是对别人幸运的一种烦恼”，我看到你比我幸运，我就很烦恼，与其说是烦恼，倒不如说是不甘心，不甘心自己不如别人。

不甘心自己不如别人时就会产生对抗心理，从而产生一系列发泄行为。语言上会冷嘲热讽甚至恶语中伤；行为上会冷漠疏远甚至更加偏激。 而大多数嫉妒者一般都不愿意直接表露出来，他们千方百计的伪装，企图让我们不易察觉，不敢直言从而拐弯抹角从另一方面进行指责或者攻击。在我们身边，这样的人比比皆是：你成绩好，同学会说：学霸，昨天晚上又学到两三点了吧！你靠自己的实力进了某家大公司，他们说：你不会是靠你爸妈走了后门吧！你长得漂亮又身居高位，她们在背地里说：你肯定和上司搞暧昧，靠腿上位，真不要脸!然后对你冷漠，不理你，疏远你，孤立你，看到你为此烦恼，痛苦他们就产生胜利和幸灾乐祸的快感来满足他们的不平衡感。

我的朋友阿凡就是如此，他因为业绩不错，连拿两年的年终奖，同事们不但有意无意的疏远他，更有甚者背地里耍小手段给他使绊子。有一次，他要和另一个部门一起策划一个方案，阿凡熬了几个通宵先做前半部分交给了那个部分，结果那个部门的同事说他这写的不好，那写的有问题，还说如果他的前半部分做的不完善的话，后半部分他没法接。结果让阿凡改来改去，最后还是让他改了个和第一次差不多的。

这不明摆着耍人吗？阿凡气急了，却又无可奈何，在类似这样事情发生过很多次之后，阿凡选择了辞职。用他的话说就是狗不走，我走。 04研究表明这类嫉妒心理总是产生在与自己性别、年龄、文化、地位、职务相类似而状况发生了改变的人群上，就像大学生一般不会对老师产生嫉妒，而老师也不会对学生产生嫉妒一样。

所以当你只比别人厉害一点点的时候，别人会嫉妒你，当你达到别人无法企及的高度时，别人只能仰望你。 表姐在坚持写作几年后，她已经在业界小有名气，不仅出了几本书，还有影视公司购买她写的小说的版权，打算拍成电影。当时同事讽刺她不做正事，现在同事见了她无不心服口服的称她为作家，有什么活动都喜欢叫上她，还说把她带出去介绍给朋友倍有面子。所以，如果我是阿凡，我不会轻易选择离职，反而会加倍努力。

当我当上部门经理时，你只有干瞪眼的份；当我当上总监时，你只有羡慕巴结的份；当我当上总经理时，你只有佩服我仰望我的份。所以我想说，当你被别人嫉妒时，说明你足够优秀，足够耀眼。当你被别人因为嫉妒诋毁时，不要难过，要坚信自我，这样的恶意中伤只会暴露她们扭曲的内心，让你能更加能看清楚他们的为人。

当你被别人因为嫉妒刻意为难时，不要退缩，要迎难而上，因为你的逃避只会让他们觉得你无能好欺负。总之一句话，他人谤我，辱我，欺我，笑我，轻我，我且忍他，让他，由他，耐他，不要理他，再待几年，你且看我登顶辉煌，让他抬头仰望。