中考失利感觉怎么办呀

中考失利，心情低落可以试着用以下这几种方式进行排解：一、倾诉，大哭一场。这应该是最直接的的方式了，大哭一场，释放出积蓄已久的不好的情绪。

哭过之后你会发现整个人会轻松很多，你也可以找父母、同学聊聊天，像他们倾诉你内心的想法，他们也会尽可能的开导你，很多事情憋在心里越发酵就会越严重，说出来反而会轻松很多。

二、运动宣泄。很多同学可能觉得哭那是很丢脸的，也不愿意跟别人说。对于这些同学，最好的方式就是在体力方面排解了，你可以约同学打一场篮球赛，也可以去爬山或者是去唱歌，尽情释放内心的烦躁情绪。三、出去旅游。

据说在澳大利亚的一些公园里，每天早晨会有许多人在拥抱大树，据称，拥抱大树可以释放体内的快乐激素，令人精神爽朗。因此，当我们走出户外，在感受外面新鲜的空气，温暖的阳光的同时，建议大家也去拥抱自然，拥抱大树吧。

中考失利不要让迷茫的状态持续太久，当你迷茫时，你可以找父母、老师谈谈心，说说你内心的想法，老师和家长们会给出相应的意见。另外有三种选择，一就是选择复读一年，二就是选择一个中专学校，学习一门技术；三就是直接放弃读书，出去打工。

可以根据自己的情况，做出一个正确的选择。

扩展资料：中考失利最重要的一点是调整心态。尤其是对于考生而言，心情很有可能处于长期的失落状态。但是，中考只是一次考试。哪怕考砸了，无论接受还是复读都还有选择。

以正面积极的态度面对才是最重要的。第二可以选择升学读书，那么可以在暑假期间放松放松心情，出去旅游，参加夏令营都是不错的选择，还可以适当的预习高一知识，有助于更好的融入高中生活。第三可以选择复读的话，除了积极调整自身心态，更重要的一点就是判断自己是否适合复读。

如果考生实在平时认真努力，考试发挥正常的情况下，可能再复读一年的提升也不大。这种情况下就不太适合复读。同时，如果是因为心理压力太大，而发挥不好的话，一般也建议谨慎选择。

毕竟复读一年的压力远大于初三准备。如果对自身状态判断不是很清楚，可以前往中复学校咨询，如二工大阳光中复会对学生进行专业的心理评估报告，看其是否适合复读。对于考生而言，对自身条件正确的判断有利于接下来道路的选择。

你好，中考失利考不上高中的话，还是有很多的选择的，千万不要放弃，你可以参考以下方案： 1、如果你还想继续读书，并且希望将来自己可以在学习上获得成就的话，可以去私立院校复读。不过此方法会有较大的心理压力，如果你无法克服，请谨慎。

2、如果你还是很想读高中，但不想复读，成绩还可以，可以尝试读普通或者私立高中，搭配着升学规划，高中三年努力提高成绩，一样可以考取985/211。

3、如果你还不想过早的步入社会，你可以进行升学规划，绕过高中通过其他方式进入理想的大学。

这种情况是由于过度紧张造成的，建议放松心情，重新出发，具体方法为：1、用音乐抚慰身心。把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐；另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果。

2、接近自然。

带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料，为每天经过的树取个名字。生活中处处都可以和自然更贴近一些。3、静坐。在打坐期间自己的思维会愈来愈沉静，最后心灵会完全沉寂下来，让整个人陷入一片空明宁静的状态。

这是一种纯粹放松的状态，能减轻自己每日的疲劳与压力。4、运动流汗。运动要循序渐进，不要忽然间做很强烈的运动，如果上一回最剧烈的运动是在追公车的时候，那建议不妨从走路这种简单易行的运动开始。

每天健走20—30分钟，手臂摆动幅度可大些，走到有点喘、略微流汗后，就能感受运动的好处。5、阅读。带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。

可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行。为了让自己有离开压力的感觉，建议读一些与工作学习完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。

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