喝酒应酬女生怎么办啊

女朋友经常应酬喝酒怎么办，经常喝酒应酬的人要听好

现实生活中经常饮酒应酬的人不在少数，或是因为公事，或是由于家庭私事。每逢应酬大多数人需要小酌几杯，饮酒之时务必需要进食，然后在食物的选择方面需要大家适当注意；饮酒时想不伤身，请您这样饮食；饮酒需当心，妙招记心中。

饮酒应酬的过程中吃点什么食物有益于身体、弥补伤害（第一大点）？ 新鲜食物： 饮酒时的进食法则请大家明确： 能吃新鲜食物绝对不建议大家食用腌制类食品 ，这其中包括咸菜、酸菜、熏肉、腊肉等加工食品。

蔬菜： 饮酒时推荐大家食用蔬菜，特别是多水的蔬菜、绿叶蔬菜以及深色蔬菜，多吃蔬菜可以补充水分物质、维生素C、生物活性物质等有益于身体的营养素，促进酒精代谢，对于保护身体有积极的作用。 粗细搭配的主食： 饮酒时建议大家吃点主食，一方面可以提供热量，另外一方面粗杂粮主食中所含的B族维生素和纤维素类物质也能对身体起到适当的保护和促进作用，是件不错的事情。 因此，建议大家吃点粗杂粮，玉米、燕麦、荞麦、红薯等主食，这些都是不错的主食选择。 多喝水： 饮酒的过程中建议大家多喝水，水分物质的摄入可以促进身体的代谢，可以促进酒精物质的代谢排出，有助于健康解酒。

稀食类食物： 这其中的稀食类食品包括稀粥和汤肴，这些较粘稠的食物对于食道黏膜和胃肠黏膜有一定的粘附作用，有助于降低酒精物质直接接触产生的伤害；另外，增加稀食的摄入还可以补充水分物质，同样可以促进酒精的代谢。 其实而言，无论是哪种食物，只要是吃了就比不吃要强，饮酒前和饮酒中只要有食物的补充就有不错的保护作用，饮酒时的饮食法则应当遵循新鲜+多样+多水。 除了饮酒，喝酒应酬时还应该注意的一些事情（第二大点）： 如果饮酒，请选择低度酒水（保证质量的前提下）： 如果必须要喝酒，请各位选择酒精度数更低的酒水，酒精量摄入越少，对于身体的伤害也就越小，为了身体，请您选择酒精度数更低的酒水。

饮酒，务必限量： 无论是白酒还是啤酒，只要饮酒请您务必限量。男性摄入的酒精量每日不建议超过25克，女性每日的饮酒精量不建议超过15克。举一个例子，拿一瓶酒精度数为4.5度的啤酒举例，男性单日摄入不建议超过一瓶，女性则不建议超过半瓶。

喝酒应酬可以，但不建议掺着喝： 饮酒这件事本身对身体有害，如果与其他款酒水或者碳酸饮料掺着喝，会增加对于身体的伤害。言于此，无论您喝啥，单喝即可，不要忙碌追求爽快刺激。

职场女性面对应酬怎么办

职场女性面对应酬怎么办 职场女性该不该应酬，在求职面试的过程中很容易碰到这些问题，职场上的暗示要学着听懂，学会与不同的人交往是职场的必修课， 那么女职员们应当如何避开这些不必要的应酬呢？ 职场女性面对应酬怎么办1 1、家人是个很好的“挡箭牌” 当得知要陪老板去应酬的时候，提前给家里人说一下，得到家里人的同意以及认可，也许你只是随口一说，但是家里人知道，你其实是不想去的话，那么在你们临出发的时候肯定会给你打电话，或者是家里人会突然到公司这边来接你，给你来一个‘惊喜’，对于家人的突然到访，公司的肯定也是认可的，所以也就避免了你这次的随行。 2、酒精过敏、生理期 没有人敢拿身体来赌，告诉你的，你对酒精过敏或者生理期不方便喝酒，相信公司不敢承担这个风险。

3、假装喝醉 如果实在拒绝不了，那么装作酒量不好是个不错的办法（也有可能确实酒量不好），或者醉酒时酒品不好，那么公司下次有应酬的话，老板直接会把你排除在外，不做备选的。

4、提升能力，别让自己除了喝酒一无所长 在职场中，通常不会对那些职业能力极强的女性“下手”。因为她们有的是能力，不会为五斗米折腰，即便不参加这些饭局，不能把她们怎样，如果人家想跳槽了，换一份工作轻轻松松。提升自己的能力，锻炼核心竞争力，可以帮助你立于不败之地。 职场女性面对应酬怎么办2 一、不要让别人知道你会喝酒 在饭桌上最忌讳的就是逞强，所以坚决要称自己不会喝酒，这样同事之间敬酒的机会会少很多。

多次反复强调自己不会喝酒，这样就算给你喝一点酒，也不会分量很多。 二、学会找借口优雅离席 在酒局里，要学会少出场，既露面次数少。多为自己找一些借口离席，比如第二天要做体验，家里有事，要学驾照等借口，这些无伤大雅却能成功脱身的借口要学会。

三、想办法巧妙躲酒 1、趁周围同事离席敬酒时，将自己杯中的酒倒掉，并就势在酒杯里灌满水。 2、当你喝进几口酒后，紧接着一定要喝多喝几口水，用来稀释酒精浓度(切记兑软饮料喝，混着喝的只能是水!) 3、如果是喝勾兑的酒，记得一定要自己配。尽量做到海量的饮料，兑一点点儿酒。

否则更容易醉。 守则1 即便是接一个普通的电话，也要用令人愉快的'声音，并且快速响应对方!拿起电话的时后，你永远都要记得主动问好，一句愉快的问候语往往让沟通更为顺畅。当结束的电话时候，同样不要忘记说声Thank you! 永远保持自己专业态度和形象很重要! 守则2 避免噪音和干扰!任何时候，无论是，还是接电话，还是做其他的事情，都要控制自己的音量! 你要注意，声音会严重影响到办公环境，当心不经意的行为影响到周围同事对你的态度! 守则3 永远不要嘴里一边塞满食物，一边还在滔滔不绝，大声说笑。

这些都被视为职场上不专业的行为。 不要小看餐桌礼仪，它可以透露出一个人真实的个性。 守则4 在公司规定午餐时间里用餐，如果有同事或者客户在你的办公室里，最好不要在办公桌前用餐。虽然何时何地用餐是你的自由，但在规定的午餐时间里，如果没有十分迫切的工作，最好和同事一道用餐，顺便交流沟通。

否则，大家都用餐回来，你却在外用餐，一旦有人找你，或者客户来电，就会出现尴尬的局面。

女生在外面应酬桌子上如何保护自己？

女孩子应酬的时候尽量不喝酒或者少喝酒，可以以身体不舒服做借口，但如果喝醉了，应该电话告知家人来接自己回家女孩子在外应酬要尽量保持清醒，可以的话要有陪同人员一起出席，如果酒量太差一喝就醉的，酒前可以服用一些解酒药物，喝醉前要给信任人员电话或者短信通知现在工作中不可避免的会有一些应酬，女孩子酒量一般比较差，喝多了不清醒不太安全，如果有非去不可的应酬自己可以与自己信任的人位置共享结束后过来接应自己，带一些茶水酒后喝一些喝酒非常的耽误事，大家都知道的，很多的男人也正是趁着这样的机会占女性的便宜，所以说自己如果真的喝醉的话，一定要提前叫好代驾，到点了之后去接你，就算是遇到什么事情，也有人知道，不管是报警还是做什么事情都能够在一定程度上震到对方