刚出国不敢交流怎么办

出国就意味着语言不同，很难交流，你知道该怎么办吗？

作为一个巨大的留学倡导者，我不断地与学生谈论我如何帮助他们开始一段令人惊叹的留学冒险之路。我发现在未来的学生中最常见的一个问题是他们对语言障碍的恐惧。

我想非常清楚，任何有这种感觉的人，你并不孤单，去年夏天我自己很害怕去德国留学，当时我知道的唯一德语词是“早上好”、“请” “谢谢”和“幼儿园”。

其中大部分都是一个很好的开始，但除此之外，在说和理解德语方面我完全无能为力。以下是一些有关如何克服这种恐惧并获得最佳留学体验的有用提示。如何在语言不通的国家生存！建议做这三件事深呼吸深呼吸是你的朋友。来自一个您能流利使用本国语言的国家，您不必考虑在杂货店索要简单的东西或在餐厅点菜。

很容易变得疲惫不堪;如果您感到不知所措，请记住深呼吸几次，一切都会好起来的。这是小事为小小的胜利而自豪。即使是简单的事情，例如完全用您所在国家/地区的语言进行杂货店交易。

我知道这看起来不多，但确实如此。我在柏林学习了一个月，直到最后一晚，我才能够在不使用任何英语的情况下在餐厅点餐。老实说，这是我出国期间最自豪的时刻之一你有这个对自己有耐心。

我怎么强调这一点都不为过，从语言中的模范到补救是很困难的。因此，当您偶然发现发音或理解其他人在说什么时，真的不要自责。可以这样想：作为一个孩子，你不只是起床就开始跑步，你必须先学会走路。

这将是一个令人沮丧的过程，但我保证最终你会成为一个更自信的人，我知道我做到了!记住一些当地名称的发音、或将你要去的地方名称用当地语言打印出来是个不错的方法，问路的时候给别人看，非常实用且有效。如在泰国、印尼等地旅行时，提前学习一些当地日常用语、英语日常用语也会很有用。

出国留学但英语不好，在国外不敢和别人说话，都快自闭了，怎么办才好啊？

我理解你，我也是这种性格。

一个是网聊，和陌生人网聊，笔聊或语音都可以。

当然是用英语。第二个就是请一个英语老师，远程和你网络交谈，就是网上口语学习。当然是中国人，外国人更不容易沟通。目前在国外生活多年的中国人有的是，其中有些人英语特别好，也愿意帮助你。

我可以给你介绍一个，包你满意。第三就是你的性格问题，我原来的性格和你一样，但是我改好了。我完全可以理解你。

我也愿意帮助你。帮助的方法很简单，就是网上交谈。不过，我是用中文和你交谈，不是帮你提高英语水平，而是看看你的性格到底有什么问题，怎么改进。

也许改进起来并不难。我完全能理解你，也愿意帮助你。

出国留学想要克服“社交恐惧症”，需要做好哪些方面的工作呢？

可以理解在社交层面对很大一部分留学人员而言，不知道到底如何社交媒体、如何交流，可以这么说对社交媒体充斥着这恐惧心理状态。实际上这样的表现十分正常的，在异国他乡，面对陌生环境、社会发展和文化。

再加上对自身语言上的不自信，都有或多或少“害怕社交媒体”这类内心。

但是为了可以更好的融进本地社交和学习过程中，做为留学人员一定要摆脱这种心态。这样才能能够更好地融进本地的风俗中，比较容易学习到新知识。害怕社交媒体缘故所属在害怕社交媒体人群中，都是分成先天与后天二种，先天性的根本原因是家庭环境缘故，导致的性格内向、十分内向型、不自信、缺乏自信等各方面的因素，越来越对社交媒体充斥着害怕（对于先天性的，也是交到医师决然吧）。而后天性产生未知的恐惧社交媒体的原因很多下列二点：远在他乡，针对国外留学的学生来说，留学人员在异国他乡上学，可谓陌生的城市。

再加上社会发展文的差异，在这样的条件下出自于本能的反应是封闭自己。这类也是比较常见的一种害怕社交的主要表现。语言发育迟缓，在国外不如中国，中国说的是一样的语言表达，学生们即便在省外，沟通交流上也是没问题的。

可是在国外，沟通交流讲的是英文（或是其他语言），针对从小说集惯中文的学生们而言，是一大考验。而英语聊天层面，很大一部分学生们会发自内心缺乏自信。在这样的不自信的前提下，让学生慢慢地害怕社交媒体。

自然，也有自身原因，这两个问题只能说是是比较常见的、最常见害怕社交的缘故。怎样改善社交障碍说完害怕社交的缘故，究竟该如何改进“社交障碍”呢？实际上方法也很简单，只需摆脱自己内心，摆脱第一步以后，这类恐惧心理便会化为乌有，而且让自己更喜爱、更擅于社交媒体。改进方法如下所示：坚定地张嘴说话在害怕社交的缘故之中有一定的提及语言上，害怕社交媒体最常见的便是英语口语层面还不够好，不愿张嘴说话所引起的。

因此需要自己去用心地训练好英语口语，这也是摆脱“社交恐惧症”的第一步，也是最主要的一步，开头难，一定要能克服。观查这儿的分析，并不是观查此人怎么怎么样，反而是观查人与人的沟通交流层面。尤其是在交流和讲话措辞层面的分析。终究在海外和国内，不论是文化艺术还是生活中，全是存在很大的差距的。

因此需要在观查过程中发现沟通的技巧，防止在后期自身与别人沟通中，错用语汇造成误解。胆大沟通交流在摆脱张嘴说话，用心观察以后，一定要勇敢地与别人沟通交流，不要惧怕与陌生人会话。而沟通交流对象能从周边的人谈起。例如一个宿舍的舍友，或者一个班的同学这些（即便逐渐不太好意思找别人说话，可是同学们主动找你时，一定要掌握交流的机会）。

不必担心自身会不会说错了话，做为我身边的人或是同学们，多多少少都会体谅你，一定可以勇敢地放宽地去说。参加社团假如做为留学生的你，解决了以上三点，我敢确信对“沟通交流恐惧”早已有了很大减轻。但是不够的，由于你所能接触的人是周围的人，自身心理恐惧比较小。那么作为留学生的你必须参加社团活动。

参加社团活动是很锻练人，而且一般体育运动、游戏娱乐的方向社团活动，每周都会搞活动，那也是留学人员交朋友的一个关键路径。汇总说起留学人员如何摆脱“社交障碍”还不如将出国留学两字除掉。由于在中国的学生中，特别是远离故乡去外地培训，会出现这类社交恐惧症的现象，只不过是对学生来说，在中国比较容易沟通与改善罢了。

“社交障碍”其根本的原因在于取决于没有自信。一般有自信的人也不会造成这种心态。

大学出国留学，自己该如何克服语言困难？

出国留学的第一大难关是语言障碍，克服了语言障碍，接下来的环节就可以如鱼得水，游刃有余。克服语言障碍，首先需要克服心理障碍、大胆开口；其次，多和当地人交流，少和本国留学生报团；最后改变语言思维。

一、克服心理障碍，大胆开口很多留学生到了国外都会有很大的心理障碍，因为他们觉得自己的口语并不流畅，甚至有些磕巴。

看着其他人流畅的交流，自己却不敢开口。这种心理障碍是必须要最先克服的，要学会大胆开口，不管是磕磕巴巴或者语法不顺都要说出来。当你大了胆开口以后会发现即使说的不是那么流畅，也不会有人因此歧视你，反而会耐心的听你说完，纠正你的错误。二、多和当地人交流很多留学生到了国外都会和本国的学生待在一起抱团取暖。

但实际上这种相处不会有利于克服语言障碍，反而会使语言障碍变得更难，因为你和同国的学生交流时，肯定还是会用母语，而并非使用当地语言。尽量多和外国学生使用外语进行交流，也可以去外面的餐馆打工，但尽量不要选择中餐厅。三、转换语言思维，减少母语的使用当我们在日常思考时，头脑中浮现的会是我们的母语。

思考完毕后，再从头脑中翻译成外语。这种方法可能会增加语言障碍。因为不同语种之间有着不同的思维逻辑，两种不同的思维逻辑无法强行转换。

在学习思考时，尽量将头脑中的语言转换成当地的外语，减少对于母语的使用。简单来说克服语言障碍，最简单的方法就是多说、多练，使自己融入到当地的语言环境之中。这样很快便能克服语言障碍，与同学老师进行流畅的交流。

出国后语言交流遇到困难怎么办？

语言障碍，在国外是会让你很痛苦的。只有积极的运用英语，尽量不要呆在中文的环境里。

听英文广播，看英文网站、报纸、电视，和外国人交流。

电话求助的翻译服务其实帮助并不大，你能用的场合很少。比如你出去买东西，你不可能每买一样都打电话寻求翻译服务。电子词典只有对书面英语有用，而听和说就要靠你自己提高了。