来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼

来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼，每位女性朋友对大姨妈都是又爱又恨。怕它来又怕它不来。

来大姨妈肚子疼在一些小女生当中是比较常见的，以下了解来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼。

来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼1 1、去药房或者医院买几根艾条，用火点着，平躺着在肚子上方约5厘米处，以不感觉到烫为准，围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解，注意不要离的太近，以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。 2、用暖水袋或者冬天用的暖手宝。

放在肚子上进行捂捂，此方法也能缓解疼经，还可以适度的在肚子周围做一些轻轻的按摩。 3、熬点红糖生姜水喝，可以促进血液循环，放松身体肌肉。可以非常效的缓解大姨妈来时肚子抽筋似的疼痛。

还要加强保暖，尤其是腹部。多喝点热水。 4、疼的厉害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼药。

效果好的止疼药在二三十分钟之后就会有反应，并且能保持12小时不痛。但是，止疼药治标不治本，而且容易造成依赖。所以提醒各位女性朋友，能不用就尽量不要用。

毕竟是药三分毒。 5、如果实在是疼的`厉害建议及时去医院。痛经还有可能是其他妇科病的表现，不能疏忽大意。大姨妈来了要注意什么 1、注意保暖：那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。

2、不宜过度劳累：如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。 3、注意禁食：在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重疼痛哦。 4、尽量不要洗头：经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。 5、不适宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼2 1、热敷，来大姨妈时，女生的身体温度会下降，比平时更怕冷，所以这时就要注意保暖了。当来大姨妈肚子疼时要多穿衣服，然后可躺在床上用暖宝宝或者是热水袋敷小腹，可有效缓解痛经，可再喝上一杯温开水，注意不要吃冰冷的食物和饮料。 2、按摩，按摩也可缓解痛经，方法很简单，就是先把双手搓热，然后掌心对着小腹的中间压紧，再按按顺时针慢慢按摩，直到小腹开始发热，这样也有利于帮助血液循环，缓解痛经。 3、食物，食物缓解痛经也是不少女生的选择，当来大姨妈肚子痛时，女生可以冲上一杯暖暖的红糖水，最好可以加入适量姜片，效果更好，除红糖姜水以外，也可喝益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥等，对痛经都有缓解作用，千万要注意的是不要吃寒性食物，以防引起宫寒而致痛经。

4、其它：来大姨妈肚子疼的女生，还要注意做好日常的护理工作，如注意经期卫生，避免盆浴，经期多吃新鲜蔬果，多摄取高蛋白物质食物，可吃些巧克力或者红糖水调节心情，避免过酸过辣食物，保持好情绪，注意劳逸结合，保证充足睡眠，不要熬夜，这些对于减轻经期痛经及不适都有帮助。缓解经期肚子疼的方法有很多，对于有此种情况的女生来说，可以结合自身情况来选择最适合自己的方法，同时在经期注意做好生活饮食方面的护理工作，这对于缓解经期的一些不适及痛经都有很大的帮助。来大姨妈肚子疼怎么办快速止疼3 1、禁甜辣，饮食清淡：痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。

即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以 2、维生素片：月经期间痛经可以服用适量的维生素片，首选是含钙，剂量低的维生素。换个角度，摄入一些维生素丰富的食物也是可以的 3、避开咖啡：咖啡素有提神之效，但是月经期间，特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡，奶茶之类也最好避开。

这样做是避免体内雌性激素的过度分泌，减少妇科病的隐患。 4、避开冷水：月经痛经期间不要接触冷水，冷空调之类就更不用说了。同理可言，生冷的食物也不要吃。 5、合理休息：痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。

来月经怎样缓解肚子痛的方法

一般来说，女性在月经期间最好不要受凉，不然很容易造成月经期间不正常的现象，比如血量过多，月经期长甚至出现痛经，肚子痛腰痛等等，痛经很伤身体，因此平时最好注意身体，肚子痛选择合适的方法缓解，那来月经怎样缓解肚子痛的方法? 来月经怎样缓解肚子痛的方法? 女性来月经肚子疼痛的现象很普遍，尤其是月经来潮第一二天，不但腰酸腹痛，有时还痛得手脚冰凉、面色苍白、直出冷汗，甚至呕吐。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受，建议及时就医。

此外，保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。

1、保持温暖喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 2、指压按摩法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。

指压数分钟，能有效缓解疼痛。 3、做瑜伽瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。

前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 4、艾灸法选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。

每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 5、服用止痛药当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。

这种方法不建议长期使用。内分泌失调如何调理? 1.饮食调理饮食的结构要合理、品种要多样、营养要全面均衡。女性多吃一些天然的食物，比如各类水果、蔬菜等。尽量不要吃油炸食品、膨化食品、腌肉腊肉等烹饪方式不健康、化学成分比较复杂的食物。

芝麻、花生、核桃等果实中含有丰富的维生素E，对内分泌系统有很好的调节作用，建议在食疗过程中多多食用。 2.情绪调理尽量让自己每天都保持愉悦的心情和稳定的情绪，不要经常过于激动或者过于悲伤，就算平时的身心压力过大也要学会自我放松。 3.日常调理规律作息是日常调理的关键。每天按时睡觉、按时吃饭、按时排便，养成良好的生活习惯，工作时间也要劳逸结合，努力提高自我控制能力。

4.运动调理每天抽出半个小时或者更多的时间去散散步，小跑几圈，或者在家里做做有氧健身操，不仅能放松身心，还能达到锻炼体质和减肥的效果，一举多得。有氧运动是一种韵律性比较强的运动，强度适中，运动时间比较长，讲求的是生理生的平衡状态，比较适合需要调理内分泌系统的人。 5.性生活调理许多研究结果显示，性生活与女性内分泌系统之间有着千丝万缕的联系。一些长期单身或者夫妻生活不和谐的女性更容易得乳腺增生、黄褐斑等内分泌方面的疾病。

所以改善性生活的质量在一定程度上也有助于内分泌的调理。

女性来月经腹痛时可以怎样缓解？

很多女生每个月亲戚来的那几天总是手脚冰凉、脸色苍白，严重的甚至会出现恶心呕吐以及腹痛等。这些症状就是痛经的表现，如果痛经是原发性的基本上没有什么问题，一般在青春期的女生都会或多或少的出现一些不适症状。

如果是继发性痛经的话可能是因为生殖系统出现疾病而引起的，还是需要重视起来。

那么女性来月经出现的腹痛应该如何缓解呢？适量的进行有氧运动只要不是疾病引发的痛经，在日常生活中经常坚持有氧运动，就可以有效的缓解这种腹痛的症状，经常经期腹痛的女性只要每天坚持小步快走半个小时左右，就可以达到效果。通过适量的有氧运动，可以增强身体抵抗力。经期腹痛可以通过局部热敷减缓疼痛受凉也会导致月经期间的腹痛，尤其是月经初期，用热水袋敷在小肚子上有很好的效果，虽然简单但却很实用，热水袋可以温暖子宫，促进子宫血液循环，让体内淤血快速排出。在月经期间尽量不要碰冷水，不要吃生冷食物并且多喝热水。

晚上用热水泡脚每天晚上用热水泡泡脚可以起到驱寒的作用，在热水中放几片老姜效果更好，月经期间因为供血不足导致的手脚冰凉，而生姜具有驱寒气的功效，用姜片泡脚能够促进血液循环，缓解腹痛症状。水的温度不宜过高，时间也应该控制在二十分钟之内为最佳。按摩穴位同样可以起到缓解腹痛的作用在月经初期可以按摩血海穴，血海穴的位置从膝盖骨内侧上约三指宽的地方，在按摩之前一定要把手搓热，然后开始按摩血海穴，顺时针按摩五分钟，然后在找到足三里穴，也是同样的手法按摩五分钟，每天两次，可以缓解经期腹痛。

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