减肥尿酸异常怎么办

减肥成功后为什么血中尿酸偏高

估计是两个原因:1.要看你服用的是哪一种减肥药,可能这个药物对肾脏有一定的损害,影响了你体内尿酸的排出,导致血中尿酸的含量增加.2.你没有服用减肥药,但是你食用的食物是含嘌呤高的食物,致使你血中的尿酸含量增高.解决的办法:停用某些药物和注意饮食即可.

尿酸高怎么办？

尿酸升高容易导致痛风，尿酸升高是吃了含嘌呤多的食物诱发的，首先的注意合理化饮食，肉制品。海鲜不吃，另外注意多喝水，可以吃点促进尿酸排泄的药物，每天喝两杯咨风草茶，可以有效阻止人体对于尿酸的吸收，同时加速尿酸排出。

尿酸高适合的食物1、水其实水是我们吃的最多的营养素，以至于我们说到营养的时候经常忘了水。

尿酸是通过肾脏溶解在水里排出来的，所以饮水量对排出尿酸作用巨大。建议高尿酸的朋友要多喝水，每天至少2000毫升以上，而且要分多次喝。2、小苏打。小苏打，又名碳酸氢钠可以使碱化尿液，促进尿酸排出。

小苏打加入水中，就成了苏打水。注意是苏打水，不是碳酸饮料，事实上碳酸饮料中的碳酸和糖分都会升高尿酸。小苏打配合多喝水，效果几天就看出来了。

3、蔬菜、水果、海藻类食物大部分蔬菜、水果、海藻类食物嘌呤含量都比较少，同时钾、钠、钙、镁等呈碱性的元素比较多，能促进尿酸排泄。每天保证1到2斤蔬菜，一个水果，对降低尿酸的作用是非常明显的。只有少数蔬菜含嘌呤较高，如豌豆、黄豆、扁豆、菠菜、蘑菇、菜花等，高尿酸血症及痛风患者尽量少吃这些蔬菜。

还有，强调一点，喝果汁会升高血尿酸水平，因为果汁富含果糖。一杯橙汁包含了三四个橙子的果糖，却丢失了大部分的维生素和膳食纤维。4、维生素C很早就有研究发现，维生素C具有促进肾脏排出尿酸的作用。

临床上也发现，增加维生素C摄入可降低血尿酸水平。这也是多吃蔬菜水果能降低尿酸的原因之一。含维生素C较多的水果蔬菜包括：鲜枣、刺梨、酸枣、番石榴、猕猴桃、各种辣椒菜椒、大白菜等。也可以在医生和营养师指导下服用适量的维生素C补充剂。

5、脱脂牛奶、酸奶奶类本身的嘌呤含量低，不会增加尿酸负荷。牛奶中所含的酪蛋白、乳清蛋白具有促尿酸排泄作用，有研究表明，牛奶喝得越多血尿酸水平越低。但是全脂奶中脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，所以建议高尿酸的盆友喝脱脂奶。同样，脱脂酸奶也会降低痛风的发病风险。

减肥能降尿酸吗？

在临床上有一些患者进行积极控制体重之后，患者尿酸水平是可能会恢复正常的。但是对于一些减肥后尿酸水平仍然不正常的患者，应当进行积极干预，患者应当进行的热量低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏以及海鲜等，同时患者应当注意戒酒，多吃一些新鲜蔬菜和一些低糖水果。

建议患者平常应当注意多喝水，尽量保持每日尿量在两千毫升以上，需要定期复查尿酸水平。