VE吃多了有什么坏处

VE吃多了有什么坏处

维生素E通常是不可以多吃的，多吃会产生一定的副作用，主要见于以下几方面：1、维生素E属于脂溶性维生素，如果不在含有油脂较多的餐后服用，或者和牛奶等食物同时服用，并不能起到吸收和代谢的作用，长时间摄入脂溶性较高的食物会增加高血脂的程度，而且还会增加高脂蛋白血症。2、维生素E服用过多会增加肝脏的负荷，维生素E吸收和转化的脏器是肝脏，长时间大量服用维生素E会使肝功能受到损害。

3、维生素E代谢的场合是在肾脏，经常大量长时间服用维生素E会造成肾脏的负荷过多，会加速肾小球和肾小管的功能和滤过。

因此，维生素E服用多了会有上述副作用。维生素E对身体是有一定益处的，但是如果维生素E服用过多，对身体有一定的坏处。维生素E对身体的坏处有如下几点：1、维生素E是属于脂溶性维生素，如果服用过多会起到吸收和消化不良的情况，造成胃肠道、腹胀、腹泻、恶心、反酸、烧心等情况出现。2、维生素E如服用过多，会导致肝脏和肾脏的负荷量增加，如果维生素E每日都服用，而且连续服用在半年以上时，就会造成慢性肾脏功能负荷和慢性的肝脏负荷。

3、如果经常服用维生素E，还会出现胃黏膜灼烧和反酸、烧心的临床症状，因此维生素E可以每天都吃，但是建议服用1-3个月就可以停下来了。

维生素e吃多了有什么副作用

维生素e服用过多会出现：疲乏、恶心、头痛、眩晕、视力模糊，女性月经过多或者过少等问题。 维生素e是人体必需的一种维生素，摄入正常数量的维生素e对人体有好处，可是如果维生素e摄入过多的话，则会产生副作用，究竟有哪些副作用呢？下面让我们一起去了解吧。

详细内容 01 维生素E属于脂溶性维生素，因为它不能溶于水，所以摄入过多的时候并不能很快的排泄出来，会在体内造成蓄积，产生一些不良反应，比如可能对神经系统产生影响。

02 外用维生素E的人很多，有可能会引起皮肤的过敏反应，产生皮炎，所以对于有很多基础病的患者使用维生素E就更要小心，比如糖尿病、高血压、过度肥胖、胆固醇异常的人，使用维生素E都要适量，不要过量。 03 成人服用相对大剂量的维生素E（右旋-α-生育酚400~800mg/d）经年累月而无任何明显损害。服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血。 04 美国医学专家提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。

其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常； 男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。 05 富含维生素E的食物有：压榨植物油（具体类型见下）、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。

坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

我想问一下维生素E吃多了会有副作用吗?

会有一些副作用的，甚至引起疾病，长期服用大剂量维生素E可引起的疾病有：1、血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；2、血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；3、男女两性均可出现乳房肥大；4、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；5、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；6、糖尿病或心绞痛症状明显加重；6、激素代谢紊乱，凝血酶原降低；7、血中胆固醇和甘油三酯水平升高；8、血小板增加与活力增加及免疫功能减退。