营养麦片巧克力碎了怎么办

燕麦巧克力做法

巧克力丝滑诱人，但是吃多了会觉得很腻。燕麦巧克力中含有诱人的巧克力，但是它里面又含有许多燕麦，嚼起来非常松脆，燕麦颗粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味，吃上一口燕麦巧克力之后，相信你马上就会上瘾，马上就会爱上这个零食界的“新星”。

燕麦巧克力的做法 在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。

主料：原味速食燕麦、巧克力（可可含量≥70%）、脱脂牛奶。 辅料：奶粉、蜂蜜。 步骤： 1、把牛奶和水按1:3的比例倒入锅中，加入巧克力块，加入适量奶粉，用小火慢煮，边煮边搅拌。 2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。

3、把速食燕麦倒入牛奶巧克力中，搅拌均匀。 4、把搅拌好的燕麦巧克力倒入模具中，在阴凉处放凉。 5、放入冰箱中冷冻定型，想吃的时候就可以拿出来吃，想吃就吃。

什么是燕麦巧克力 燕麦巧克力又叫做营养麦片巧克力，是零食界最近一两年的“新星”。它口感松脆，甜而不腻，饱腹感强，它一面世就迅速成为吃货们的新宠。 燕麦巧克力的主要原料就是巧克力和燕麦，一般呈2x4厘米左右的块儿状，每小块都有独立包装。

目前燕麦巧克力已发展了多种口味，如燕麦紫薯巧克力、燕麦黑米巧克力等，另外还有低糖、无糖等品种。 燕麦巧克力的热量 燕麦巧克力甜而不腻，口感特别，是最近一两年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的`最爱。

因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。 每100克燕麦巧克力的热量为385大卡，脂肪含量为4克。所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦！爱苗条的朋友不要贪吃。 如果早上上班上学时间很赶的话，吃几块燕麦巧克力也是不错的选择，可以代替一顿早餐，但是偶尔这样可以，如果天天把燕麦巧克力当早餐不仅会引发肥胖，还会引发糖尿病、胃病等多种疾病。

燕麦巧克力的价格 燕麦巧克力作为一种新兴的零食，目前市面上有多个品牌。燕麦巧克力的价格是15—20元500克，如果在网上购买的话大约是10元500克。 这些燕麦巧克力每颗独立的小包装，吃起来非常方便。在超市里，有一大包包装好的，也有散装称重的燕麦巧克力。

大家可以根据自己的喜好挑选。 另外，在购买燕麦巧克力时，要认真大品牌，这样才能更好地保证食品安全。

燕麦巧克力的做法

燕麦巧克力的做法 燕麦巧克力中含有诱人的巧克力，但是它里面又含有许多燕麦，嚼起来非常松脆，燕麦颗粒在口腔中越嚼越香，越嚼越有味。下面我为大家整理了燕麦巧克力的做法，希望能帮到大家！ 在超市里我们可以很容易买到燕麦巧克力，在家里我们也可以自己动手制作燕麦巧克力，享受烹饪的乐趣。

主料：原味速食燕麦、巧克力（可可含量≥70%）、脱脂牛奶。

辅料：奶粉、蜂蜜。 步骤：1、把牛奶和水按1:3的比例倒入锅中，加入巧克力块，加入适量奶粉，用小火慢煮，边煮边搅拌。2、等到巧克力和牛奶、水混合后，就可以熄火。3、把速食燕麦倒入牛奶巧克力中，搅拌均匀。

4、把搅拌好的燕麦巧克力倒入模具中，在阴凉处放凉。5、放入冰箱中冷冻定型，想吃的时候就可以拿出来吃，想吃就吃。 　 　什么是燕麦巧克力 燕麦巧克力又叫做营养麦片巧克力，是零食界最近一两年的“新星”。

它口感松脆，甜而不腻，饱腹感强，它一面世就迅速成为吃货们的新宠。 燕麦巧克力的主要原料就是巧克力和燕麦，一般呈2x4厘米左右的块儿状，每小块都有独立包装。目前燕麦巧克力已发展了多种口味，如燕麦紫薯巧克力、燕麦黑米巧克力等，另外还有低糖、无糖等品种。

　 　燕麦巧克力的热量 燕麦巧克力甜而不腻，口感特别，是最近一两年零食界的“新星”。大家都知道巧克力的热量非常高，可以迅速补充能力，所以是徒步旅行和户外人士的最爱。因此，由巧克力作为主要原料的燕麦巧克力的热量肯定也不低。

每100克燕麦巧克力的热量为385大卡，脂肪含量为4克。所以燕麦巧克力多吃了会长胖哦！爱苗条的朋友不要贪吃。 如果早上上班上学时间很赶的话，吃几块燕麦巧克力也是不错的选择，可以代替一顿早餐，但是偶尔这样可以，如果天天把燕麦巧克力当早餐不仅会引发肥胖，还会引发糖尿病、胃病等多种疾病。 　 　燕麦巧克力的价格 燕麦巧克力作为一种新兴的.零食，目前市面上有多个品牌。

燕麦巧克力的价格是15—20元500克，如果在网上购买的话大约是10元500克。 这些燕麦巧克力每颗独立的小包装，吃起来非常方便。在超市里，有一大包包装好的，也有散装称重的燕麦巧克力。大家可以根据自己的喜好挑选。

另外，在购买燕麦巧克力时，要认真大品牌，这样才能更好地保证食品安全。

麦片巧克力的危害

我们都知道不管什么时候，零食多了总是不好的，对于燕麦巧克力也是如此。根据燕麦巧克力的配料表显示，成分中含有代可可脂，也就是你们常说的人造巧克力。

它是属于一种反式脂肪酸，少吃偶尔吃的问题都不大，但是吃得过量就不好了。

代可可脂中含有人体消化不了的蛋白质和人工合成脂肪，这两种成分都会引起人体的消化不良，食用过量不仅会阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起因蛋白质消化不良的中毒现象，腹胀、腹泻、腹痛等不适的症状也是有发生的可能的。肾功能不好的人吃燕麦巧克力也要有个度，大量摄入代可可脂、植物性蛋白质会导致体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，导致肾功能衰退，不利于健康。总只一句话，燕麦巧克力可以少量吃偶尔吃，不建议一次性就吃多多，这样是不好的。

请教生日蛋糕周边的巧克力碎是怎么撒上去的

一般做生日蛋糕撒东西,都是把蛋糕倾斜的,蛋糕可以倾斜60度左右,然后把,巧克力碎均匀的撒在周边就可以的，也可以用做生日蛋糕的塑料板,然后,把巧克力碎放在塑料板上面,一点一点的粘上去。巧克力装饰是有专门的工具的，比如巧克力刮花器，巧克力铲，大理石台等等，不过有个简易的工具就是挖球器，根据巧克力的软硬可挖出弯度不同的巧克力碎。

在超市买的“营养麦片”怎么食用呀？

按说明食用啊，如果不喜欢按包装说明上的吃法吃麦片，还可以做成粥吃，以下就给你介绍几种麦片粥的做法（不断补充中……）。●麦片粥的不同做法●★炼乳麦片粥：原料配方 炼乳100克 麦片100克 白糖350克制作方法 1.麦片放入200克清水中浸泡1小时，变软后用羹匙底将麦片压烂，搅匀，调成浆状。

2.锅内放清水1800克，旺火煮沸，加入白糖350克后改用小火煮，使白糖充分溶解；倒入麦片浆，边倒边搅，约煮5分钟，当麦片充分熟透、稀稠适度时，再加入炼乳搅拌均匀，便可食用。

3.食时，分盛盘内或小碗内。产品特点 香甜、润滑、可口，奶香浓郁。★香菇瘦肉牛奶麦片粥：用料（2人分量）：1.快熟麦片：3勺，是要煮的那种，不是即食麦片。我用的是理想牌原粒快熟麦片2.香菇：1－2个切成粒，最好是新鲜的香菇，干的香菇泡开也可3.瘦肉：细细切成小颗肉末，用油、盐、糖、酒、生粉、酱油拌好4.纯牛奶：约1.5碗5.安利蛋白质粉（如果有这个习惯）：2勺6.鸡蛋：1个做法：1.先牛奶倒入小锅，加入香菇粒，加热2.在等待1沸腾的时间里，取麦片3勺，蛋白粉2勺，用少量牛奶充分搅拌成糊状3.将拌好的瘦肉倒入沸腾的牛奶，搅拌均匀，沸腾约1-2分钟，6.将2倒入3，不断搅拌，沸腾约1－2分钟7.将鸡蛋打入6，用筷子将鸡蛋搅碎，充分搅拌8.香浓的香菇瘦肉牛奶麦片粥完成!注意：1.香菇和肉末可以提前准备好，我一般会准备好三天的分量，放在冰箱备用2.麦片粥的浓度可以自行调节。

如果觉得太稠，可以在步骤6或7中加入适量牛奶；如果觉得太稀则加入麦片。3.如果不喜欢喝牛奶的话，也可以用清水代替。4.如果没有吃蛋白粉的习惯，可以省去步骤2，直接将麦片倒入沸腾的牛奶。

5.如果喜欢吃甜麦片，更简单，直接将麦片倒入沸腾的牛奶煮片刻，再打入鸡蛋即可。★小常识：燕麦是一种营养丰富的食物。它的蛋白质含量很高，是普通小麦粉的2倍。

在它所含有的脂肪中，80%都是不饱和脂肪酸(好的脂肪)，亚油酸的含量也非常高，能够起到降血压、降胆固醇、减少患心脏病的几率等作用。燕麦中的磷、铁、钙等矿物质的含量，在所有粮食作物中居首位；维生素E的含量则远远高于大米、小麦；可溶性纤维素含量达到了6%，是大米和小麦的7倍。另外，燕麦中还有其他谷物所缺乏的皂苷。

这些营养物质使它具有通便、防肠癌、改善睡眠的功能。营养学实验还证明，吃燕麦可以调节血糖。每餐食用燕麦片100克，对控制餐后血糖急剧上升、预防糖尿病非常有效。速溶燕麦片冲调好后，最好将杯子放在微波炉中加热一下，但注意温度，不要让它沸腾。

食用燕麦片的一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。文章推荐的吃法是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。混合麦片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。

奶粉和豆粉有效地补充了纯燕麦片的蛋白质含量，核桃、杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入。但它们共同的缺点是都添加了白砂糖，增加了热量供给。根据主要原料的不同，速溶麦片分为原味麦片和混合麦片。前者没有强烈的麦香和果香，只会散发出一种淡淡的天然麦香的味道。

购买时要注意，味道过浓的原味麦片，很可能是加了香味添加剂。此外，原味麦片不含白砂糖和盐，保留了燕麦中的大部分营养，对身体尤为有益，更适合老年人和糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。★微波炉DIY香浓麦片：材料: 1.快熟麦片适量 2.DOVE黑巧克力一块 3.牛奶 过程:把适量的麦片放进杯里,加入牛奶拌匀,再加进巧克力.放进微波炉用中火"叮"二分钟.出来后稍微再拌匀,让巧克力完全溶化. 说明: 1:选材可因人而异(个人觉得DOVE的黑巧克力味道香浓,和麦片是天作之合) 2.在家的话可用煤气炉开窝煮也可,一边煮一边搅拌.只是会稍麻烦. 好了,一杯香浓的DIY牛奶巧克力麦片出来了.随心随意,随时享用! 麦片 DOVE巧克力（也可以随意挑选自己喜欢的巧克力） 牛奶（随便挑选自己喜欢吃的牌子，只要是纯牛奶就可以了） 把材料都加入杯中，搅拌一下。

注意：选择能放进微波炉的杯子。 放进微波炉"叮"二分钟 香浓牛奶巧克力麦片★水果麦片粥：此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮稀稠程度，水果下入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

主料：麦片100克，牛奶50克，水果50克。辅料：白糖少许。制法:① 将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。②将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，等麦酥烂，稀稠适度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

★鲜奶牛肉麦片：菜 名： 鲜奶牛肉麦片主 料： 麦片2/3杯，鲜奶1杯（约235毫升），牛肉3两（约120克）。配 料： 腌肉料；生粉、砂糖各1茶匙，生抽1/2茶匙，油少许。调味料：盐适量，胡椒粉少许。

做 法： 1、鲜奶一杯（瓶装鲜奶必须打开盖子）置煮水中致热。2、麦片用开水一杯调成糊状。3、清水两杯烧煮，慢慢倾入麦片糊，随煮随搅拌，煮约5分钟，跟着加入调味料，然后熄火火局片刻。4、牛肉切片，用腌肉料拌匀。

5、再煮煮麦片，下牛肉煮熟。6、熄火，待麦片的热度稍减后，注入鲜奶调匀便成。备 注： 煮麦片时，麦片糊要徐徐倾入煮水内，并且需要边倾入边搅动，这样才可避免麦片粘结成团。

★小知识：脸上经常出现青春痘雀斑，有没有一些面膜可以帮助消除它们？其实雀斑和青春痘的形成，主要是同于肌肤缺乏休息所致，若要做面膜， 不妨试试用大蒜及麦片敷面，因为大蒜有杀菌作用，而麦片有助吸收面上油分。用法是将在蒜磨碎，再加入一茶匙蜜糖和适量麦片，然后拦匀，便可以用来敷面，由于大蒜会刺激皮肤，敷面的时间要视乎自己皮肤的敏感程度，每次敷面的时间以七分钟为佳。敷面后用温水清洗便可洗去大蒜味。材料：大蒜�。

巧克力麦片脆怎么放到蛋糕上

巧克力燕麦脆的用料燕麦片100g 巧克力150g 葡萄干适量 巧克力燕麦脆的做法步骤1葡萄干切粒步骤2巧克力隔水融化，我用的是柠檬味的巧克力。步骤3燕麦片和葡萄干倒入巧克力液里面步骤4搅拌均匀步骤5倒在各种想要的模具里步骤6固定成型以后就可以取出来，切块，或者小造型的直接扣出来。

步骤7完成步骤8草莓味巧克力步骤9哈密瓜味巧克力燕麦脆的烹饪技巧下刀要快，不要凉透了再切，容易碎。