产后的母乳比较少，该如何追奶？

产后的母乳比较少，该如何追奶？

引言：哺乳期间的宝妈总会担心宝宝吃不饱，奶水少。因为只有奶水充足，宝宝吃得好，营养足够，才能更健康茁壮的成长，否则就会营养不良，导致发育不成熟，智力也会低下。

所以今天小编想分享的话题就是，产后的母乳比较少，应该如何追奶？一、吃哪些食物能够有效追奶？可以多吃花生，花生能够治疗脾虚，反胃，水肿，贫血，咳嗽，对于产后追奶有很好的效果。

可以多吃丝瓜，丝瓜能够补气血，催乳，开胃，化痰，而且对于治疗乳腺炎也有很好的效果。还可以多吃茭白，茭白不仅口感清爽，并且营养物质十分丰富，含有人体所需要的碳水化合物，蛋白质以及多种矿物质，并且医学上认为茭白性味甘冷，能够解渴，利便，有追奶的功效，现在大多都用茭白来炖猪蹄，有很好的追奶作用。二、产后的母乳比较少，应该如何追奶？要多喝水，促进乳汁的分泌，保证一天8杯水。如果觉得水过于单调，没有胃口，可以多喝牛奶，牛奶是不错的选择，因为有研究表明，多喝牛奶能够促进乳汁的分泌，能够补充身体所需要的营养，是两全其美的好事。

一定要有足够的休息，保证睡眠。并且要减少配方奶的摄入，因为配方奶吃多了，就会导致乳汁分泌下降。应该严格的控制配方奶的使用量，可以多按摩乳房部位，可以用温热的毛巾敷在胸部，并且用手轻轻的按摩，以顺时针或者逆时针的方向按摩10~15分钟，能够刺激脑垂体释放催产素，从而促进奶水的分泌。

可以选择专业的催奶师帮助按摩，会更加有效果。一定要保持心情的愉悦，过度的焦虑也会导致奶水比较少。

宝宝厌奶期奶量减少怎么追奶

厌奶期常出现在四到六个月的时候。在厌奶期的时候宝宝会不喜欢吃奶，而且这个时候的宝宝的生长发育是比较慢的。

有一些妈妈也会遇到奶量减少的问题，那么宝宝厌奶期奶量减少怎么追奶? 宝宝厌奶期奶量减少怎么追奶？ 对于现在很多产后的妈妈们来说，哺乳是最关键的事情，但是因为很多人的体质特殊，乳腺不通，经常会出现奶水不足，这样不仅孩子吃不饱，在平时也没有办法保证孩子的身体健康，所以会用追奶的方法来增加乳汁的分泌，达到预防奶水变少的现象，追奶的方法很多，可以通过按摩乳房恢复，可以自己按摩或找专业的人士按摩，也可以通过用吸奶器的方法辅助，多让孩子吸允乳房，增加乳房的血液循环，加快乳头的分泌，如果奶水一直不能正常分泌，也可以考虑是乳头的发育不良造成的。

1、按摩追奶法： 步骤一：用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。 步骤二：仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。

提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。 步骤三：用手握住整个乳房，就像我们喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为我们平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效防止奶结。 (1)每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。

宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。 (2)不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。

尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。 (3)如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。

冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。 (4)第二顿了，回到第一步的方法。然后，把上一顿排下来的奶给孩子塞牙缝。

(5)第二顿的排空奶看看，有多少。过个几天，会发现后面排空的奶越来越多。 (6)如果后面的排空比前面少，妈妈就要努力了，在宝宝吃完后10分钟左右，刺激一下奶阵，再搜集一点奶。总之，要超过宝宝补充下去的排空奶。

接下来，会越超越多，越超越多，甚至有一天发现排空奶没用，冰箱里藏的超过需要天数的时候，追奶就成功了。 2、吸奶器追奶法 (1)宝宝吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。 这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来，甚至什么都吸不出来。

很多妈妈等宝宝吃完后吸奶器吸两三分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。想要变成奶牛的妈妈们，这个15分钟，你就忍忍吧! 当然也可以反过来，先用吸奶器吸掉一部分奶，再让宝宝吃。

但是很多宝宝都很刁的，奶不多的时候就不吸。而且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给宝宝吃，有点麻烦。 (2)对于那些宝宝不在身边的妈妈来说，只能单纯依靠吸奶器增加产量了。 这种情况下，建议是不管你有没有奶，每2个小时吸一次，两边各15分钟。

坚持个把星期，肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，2.5小时吸一次，3小时吸一次，这个要由妈妈们自己调整了。 厌奶发生原因 1、生理因素：当宝宝厌奶时，首先要观察一下，是不是身体不舒服所导致的。

如果还并发了呕吐、便秘、腹胀、腹泻、发烧等症状，应该立刻就医治疗。 2、心理因素：由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的东西了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸妈并不用太担心。 生理性厌奶期：特征是婴儿发育正常，活力很好，只是吃奶量暂时减少。

“生理性厌奶期”在婴儿是很常见的现象，常发生在两个时期。有的新生儿喝奶量一向正常，到2、3个月大，突然喝奶量减少，但活力、体重都正常，无任何病态。这主要是在2、3个月前吸奶是种反射动作，只要给予奶水就喝，但是之后就会按身体实际需要和食欲来调整奶量，所以食量可能会变少。

第二个时期是4-6个月以后，婴儿的生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周遭的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易对“吃”分心，这该是厌奶的主要原因。 另外，四个月之后可开始替宝宝添加辅食品，宝宝在吃了与牛奶不同的多样化食物之后，很可能会“喜新厌旧”，变得不再只钟情于“奶水”这种单一口味的东。

产后的母乳比较少，你觉得该如何追奶？

引言：宝宝出生以后很多准妈妈会选择母乳喂养，母乳喂养的过程中，一些准妈妈都会面临奶水不够吃的问题，宝宝吃不到充足的奶水，会影响到宝宝的健康成长，那么产后的母乳比较少，该如何追奶？一、让宝宝勤吸吮宝宝频繁的吸吮是促使母乳增多的最有效的办法，增加宝宝的吸吮次数，做到早吸吮，早开奶，按需喂养。因为乳汁产生是通过泌乳反射来完成的，当婴儿吸吮时刺激乳激素和催产素分泌，吸吮的次数越多，泌乳素分泌就越多，乳汁产生的就越多。

尤其是刚生完宝宝，如果是顺产的宝妈，最好在半个小时之内就让宝宝开始吸吮，宝宝刚开始的胃口比较小，力量也比较小，不太会吸吮，宝妈可以帮助宝宝训练，让宝宝频繁的吸吮，刺激乳汁分泌。

剖腹产的妈妈要在生完孩子一个小时之内用吸奶器吸乳房，每次每侧乳房不低于十分钟，多吸几次。二、补充营养宝妈在喂奶时要注意补充营养，应保证营养均衡，荤素搭配，粗细搭配，食物多样化。可以多喝一些下奶的汤水，比如花生猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，鸡蛋丝瓜汤等，还应该适当的补充水分，多喝白开水，这样乳汁的供给才会既充足又富有营养。三、充足的睡眠母乳喂养的妈妈夜里要起来喂奶好几次，晚上睡不好觉，导致睡眠不足，自然会使奶水量减少。

所以每一位准妈妈都要注意抓紧时间休息，白天可以让家里的人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，或者当宝宝睡觉的时候宝妈也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。在日常生活中做到这些以后，也可以去医院做一些疏通乳腺管的按摩，开一些下奶的中药，这样追奶的效果会更明显。

产后奶水少，你是如何做到成功追奶的？

引言：对于生完孩子的母亲来说，一开始会选择给孩子母乳。但是，有些母亲一开始有奶，但是坐在月子里十几天突然没有奶了，这时她们很着急，想赶紧去追奶。

但是，月子里的母亲有不能吃食物，那么，产奶水少怎么才能追奶呢？一、找到孩子厌奶的原因这种情况奶量正在逐渐减少。

因为孩子不吸奶，所以乳房里可能收到了孩子不需要那么多奶的信号。所以，等宝宝三四个月了，就不怎么吃奶了，一次吃的时间就少了。这时妈妈们必须小心。请务必按时吸出牛奶的量。

这是为了维持奶量，在孩子恢复奶量之前，妈妈的奶量不要减少，这是维持奶量的最佳方法。孩子正处于断奶期，但并不是单独喝奶粉就能把奶带回来。婴儿吸完奶后，可以用吸奶器再吸一次。

妈妈有空可以出去跑步。有可能有增加奶的惊喜哦。二、放松心情心情不好可以回奶，宝妈奶减少的话，宝宝吃不够的时候会产生焦虑心情也会抑制催乳素分泌，产油量大幅减少的话，越担心越吃不到奶。

而且，一般来说，分娩后，妈妈们吃得不好，睡得不好，精神状态不好。这时感情更容易变得暴躁，所以分娩后必须学会调节自己的感情。要寻找解决感情的方法，听歌，看综艺，或者抓住闲暇时间睡觉。

因为睡眠有助于我们控制情绪。心情放松才能维持正常的产奶。总之产后奶少的情况很复杂，但幸运的是，也有很多追奶的方法。只要知道自己属于什么样的状况，不管用多少方法，一定能把奶找回来，避免走弯路。

宝妈必须对母乳喂养有信心。不要因为觉得牛奶不够而放弃。越是不够吃，就越应该让宝宝吃。

月子里奶水少了如何追奶

月子里奶水少了如何追奶 月子里奶水少了如何追奶？女人生产完之后需要坐月子，也要给孩子喂母乳，但是有很多的宝妈，在月子期间会出现奶水不足的情况，那么如果月子里奶水少了如何追奶呢？ 月子里奶水少了如何追奶1 如果月子里奶水不足，首先得看看乳腺是否畅通，如果有硬块，需要及时的想办法疏通，确保乳汁更好的分泌。再就是多让宝宝吮吸奶头，刺激乳腺分泌乳汁，平时也需要保持良好的休息，尽量做到睡眠充足，另外就是要多喝一些能够下奶的汤水。

1、疏通乳腺 如果说坐月子期间奶水不足，首先需要自查乳房，看看里面是不是有硬块。

如果说有硬块，说明奶水把乳腺给堵塞了，要及时的进行疏通，可以对乳房进行热敷，也可以通过适当的手法来按揉，这样可以让奶水变得充足，同时也可以避免患上乳腺炎。 2、多让宝宝吮吸奶头 如果月子里奶水不足，妈妈更应该多让宝宝吮吸奶头。宝宝吮吸的次数越多，对于乳腺所形成的刺激也就越强，这样可以促使奶量更多的分泌。一般情况下，在宝宝出生后两小时就要让他们吃到第一口初乳，在接下来的一个月当中，不管奶水量多还是少，都一定要让宝宝随时吮吸，这样可以刺激乳腺分泌出更多的奶水。

3、保持良好的休息 很多产妇由于刚刚生产完，身体比较虚，再加上担心宝宝，所以总是休息不好，情绪也不是很稳定，这都有可能会影响乳汁的分泌。所以想要改善月子奶水不足的情况，就必须得保持良好的休息，尤其是晚上一定要好好睡觉，其他的家属晚上可以帮衬一下，多照顾照顾孩子，让产妇可以更好的休息。 4、多喝下奶的汤水 产后坐月子要特别注意日常饮食的搭配，一定要多喝能够下奶的汤水，尤其是奶水不足的宝妈，最好是每天每餐都喝汤，比如说鱼头汤、乌鸡汤、猪蹄汤等。

这些汤类食物当中的营养丰富，更容易被人体吸收，最关键的是能够催奶，可以改善月子奶水不足的情况。 月子里奶水少了如何追奶2 奶水即乳汁，乳汁分泌量是决定母乳喂养是否成功的重要因素之一，当女性哺乳期发生乳汁少了，建议可先从以下措施进行追奶，满足婴儿喂养要求。如乳汁水缺少的问题没有改善，建议寻求专业人员帮助，并对因治疗。

1、吸吮：促进乳汁分泌的主要方法，是让婴儿用力吸吮，因为催乳素的分泌受下丘脑的控制，而吸吮乳头会刺激下丘脑，分泌催乳素，进而增加乳汁； 2、保证充足睡眠：母亲睡眠不足，也是影响乳汁分泌的.重要因素。一般情况下，哺乳期女性身体比较虚弱，需要保证充足睡眠，才能促进身体恢复，并分泌较多的母乳； 3、补充营养：多进食一些促进乳汁分泌的食物，比如公鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸽子汤、鸡蛋等，可起到改善乳汁分泌少的作用； 4、排空乳房：部分哺乳期女性因害怕婴儿不够吃，而不舍得将剩余的乳汁排空，但这种方式是错误的，会影响乳房分泌乳汁。所以，建议每次哺乳后排空乳房，以促进乳汁的分泌； 5、保持良好心情：部分哺乳期女性，会出现雌激素、孕激素下降等激素变化，引起情绪波动较大，从而影响乳汁分泌。

建议哺乳期间保持良好心情，促进乳汁分泌； 6、热敷：经常用热毛巾外敷乳房，促进局部血液循环，扩张输乳管，从而促进乳汁分泌，保障乳汁输送畅通无阻； 7、按摩：一般是通过揉、按、拿、推等中医推拿手法按摩产妇的4大穴位，即乳根、乳中、中府和膻中。通常先对膻中与中府进行按摩，接着再按摩乳中和乳根，每次的按摩时间大约为15min，按摩次数为每日3-5 次，可有效促进乳汁分泌； 8、其他：对于由疾病导致的乳汁分泌减少，比如阴道炎、败血症等，应积极治疗原发疾病，以消除对乳汁分泌的影响。对于单纯性乳汁分泌不足者，可遵医嘱服用，催乳素等内分泌激素进行治疗，以促进乳汁分泌。 月子里奶水少了如何追奶3 奶水在临床上又叫做乳汁。

追奶主要是指促进乳汁的分泌。月子里乳汁少，可以通过以下几种方式来促进乳汁的分泌： 第一、增加婴儿吸吮次数，充分的让婴儿吸吮，可以刺激泌乳素的分泌，增加乳汁分泌，快速改善乳汁少的现象。 第二、合理饮食，在月子期间要饮食多样化，保持维生素以及蛋白的摄入量，同时也要多食用一些汤类食物，如鸡汤、鸡蛋汤以及猪蹄汤等，这些汤菜食物能够增加乳汁的分泌，从而改善乳汁少的情况。 第三、药物治疗，如若乳汁分泌不足是因为气血虚弱而导致的，可以在医生的指导下口服催乳片或通乳颗粒进行治疗，也可以联合局部按摩，来加快局部的血液循环，促进乳汁分泌。

另外，在平时生活中也要适当的进行调理心情，避免焦虑或生闷气。 月子奶水不足想要追奶，可以尝试以下几种方法： 一、可以通过饮食调节的方式达到目的，女性可以多喝油性较大的汤类，例如鸡汤、猪蹄汤等。 二、奶水不足也可以对乳腺进行按摩，帮助疏通乳腺从而增加乳汁的分泌。 三、在月子里奶水不足，可以让宝宝多吸吮，帮助刺激乳腺，使乳汁分泌增多。

四、如果情况较重，可以在医生的指导下，服用中药汤剂帮助促进分泌乳汁。 建议哺乳期的女性，平时要保持心情愉快，不要过于劳累，也会对乳汁的分泌有利。