辅食蔬菜过量怎么办

六个月小宝宝吃辅食多了怎么办

宝宝的生活起居是需要宝妈仔细谨慎的，尤其是饮食上，宝妈一定要根据宝宝的月龄给宝宝安排合适的辅食。如果宝妈经验不足，给宝宝喂辅食的时候过量，就会影响宝宝的健康。

宝宝到了六个月的时候才可以开始吃辅食，而且肠胃适应也需要很长时间，那宝妈在给宝宝喂辅食的时候，一定要特别少量。

建议宝妈从米粉开始给宝宝添加，每次不要超过20克。如果宝宝消化的很好，那每天可以添加两次。但是冲调米粉的时候尽量的多放一些水，让米粉稀一些，让宝宝慢慢的适应。等宝宝的肠胃可以足够适应米粉后，宝妈就可以适量给宝宝添加一些小米粥了，不过量也要控制好，几小勺就好。

喂食后宝妈要注意观察宝宝的肠胃情况，如果出现了胀气、呕吐、腹泻等不适，说明宝妈喂的有点多，下次要少喂一些。在随后添加其它种类的辅食时，宝妈也要时刻注意喂食量，避免因为过量喂食给宝宝的肠胃带来伤害。而且宝妈还要尊崇又软到硬的原则，让宝宝的肠胃慢慢的适应各种辅食，切忌心急。

吃蔬菜过量怎么办

你这种担心我感觉完全是闲的没事吧。你的意思是，比如我以前没顿饭只能吃一小碗米饭，有一天我心情好，吃了2碗米饭+1个馒头+1个花卷，难道我就要不行了，就要挂了？你自认为你吃的多吃的杂了，有的人可能一顿吃的比你多的多，举一个最简单易懂的例子：猪你给白菜、土豆、玉米、草、萝卜、苹果它都吃 它一天吃个10几样很平常，它吃那么多都没事，你应该也没事，只要别吃到 吐 了，问题不大。

宝宝吃辅食的时候，都需要注意什么问题？

宝宝六个月之后就可以添加辅食了，最开始添加辅食的时候，一定要软、烂，这样宝宝才能更好的吸收。一、最开始添加的辅食，一定是米粉。

米粉能更好的适应宝宝的肠胃，因为小宝宝的肠胃比较弱，吃米粉能更好的消化吸收。

选择米粉的时候，一定要选择含铁米粉，这样能帮助宝宝补充体验素，让宝宝身体更加强壮。二、辅食一定要软烂。宝宝的辅食一定要成泥状，这样才能让宝宝的肠胃更好的适应。最开始添加辅食的时候，一定要调的比较稀，和水差不多。

因为小宝宝平时喝奶比较多，所以辅食调的比较稀，才能让宝宝更好的适应辅食。添加辅食的前一个星期，都要把辅食调的比较稀才行。三、调辅食的水温度在45度左右就可以。

调辅食的水温在45度左右是最好的，因为调和之后，温度就能在30度~40度左右，这样宝宝吃也不会烫。四、辅食中可以添加果蔬和蛋黄。宝宝再慢慢添加辅食之后，可以多吃一些果树，你也可以把果蔬泥放到辅食中，这样宝宝也能更好的吸收。

添加果蔬一段时间之后，可以在辅食中添加一些蛋黄，这样也能保证宝宝的营养，让宝宝成长的更好。五、给宝宝添加辅食，要适量。刚开始添加辅食的时候，一定要少吃，其实宝宝想多吃，也不要多给。

如果辅食添加过量的话，很有可能造成宝宝肠胃问题，增加肠胃负担，还有可能会引起消化系统问题。所以辅食添加一定不要过量，而且辅食要按照正餐来算，辅食吃过2~3个小时之后，再给宝宝喂奶。在宝宝适应辅食一段时间之后，可以多加一些肉松，也能帮助宝宝补钙。