手抖是怎么回事？

手抖是怎么回事？

手抖的原因很多，临床上较常见的手抖叫良性震颤，可见于任何年龄。这种震颤可以是1只手，也可以2只手，一般在拿东西的时候出现，紧张的时候加重，叫姿势性震颤。

对于这类震颤患者，进展较缓慢，有些病人会有家族史，叫良性震颤，一般不需要特别干预。

另外还有些常见的老年人也会出现震颤，多见于单侧起病，单手震颤，这种震颤患者是静止时候出现，运动时候减轻。它可以减轻，表现为典型的搓丸征或者点钞样表现，常见的是帕金森病，可以合并有肌张力障碍、肌张力增高和运动减缓，要按照帕金森病来治疗。当然，还有其它的少见病因，如甲状腺功能亢进病人也可以出现手抖，所以如果年轻人出现手抖，要进行甲状腺功能的检查。肝病也可以造成双手的震颤，叫扑翼样震颤，如果病人有肝病病史，出现双手震颤，高度提示他是肝病引起的手颤。

总之，引起手抖的原因很多，最常见的是良性震颤和老年人常见的帕金森病。

手为什么会抖是怎么了呢？

手为什么会发抖，终于找到原因了，很轻松就可以解决。手抖的原因，很简单，就是神经紧张。

西医临床对手抖的研究，结论是原因不明，症状分类倒是总结一大堆，生理性手抖：心理精神紧张时的手指抖动；病理性手抖：又有个专业词，叫震颤。

一般是神经疾病与损伤、脑组织疾病、药物中毒性手抖、老年帕金森等。又有分什么：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等，然后病因，可能是脑部神经，肝豆状核变性，动脉硬化，老痴等！搞一堆，说穿了，就是没搞明白！很多手抖，根本就不存在病变，也不代表是什么病的预兆。也不一定只是一时的紧张。身边的年轻人，十有八九有过手抖经历，还有两到三成是长期手抖。

也未见什么病变。手抖，由神经紧张所致。神经紧张，并不只是心理因素。

跟身体某些特定营养素密切相关。现在人是不是长期神经紧张呢？是的！跟社会节奏快、压力大有关，也跟饮食结构不均衡，某些营养素缺乏有关。一切疾病的开始，都是细胞组织的结构和功能损伤，没有得到及时修复，或修复出现异常的表现。

结构损伤，就是器质性病变，多表现为疾病临床；功能损伤，就是功能性病变，多表现为亚健康。结构损伤，都会伴随有功能损伤。一切疾病的康复，都是细胞以消耗营养素，作为修复材料、能量燃料和调节作料为基础，实现了细胞组织的自我正常修复。

病一次，从发病到痊愈，表面上看，人啥也没损伤，但如果对应营养没跟上，那么伤害的就是营养素。这一段，看似跟本文无关，但却非常重要，这是营养医学模式下的营养病理，便于我们理解疾病的真正发病机理。生活节奏快，压力大，对神经造成持续性伤害，人体完成自我修复后，损失的是主要是钙和镁。

缺钙，人会抽筋，缺镁，人会震颤，也就会产生手抖。心理紧张，也是同样的原理。从现在人的饮食结构来看，吃蔬菜没有以前多，叶子菜则更少，深色叶子菜则少之又少。叶子菜的叶子，是进行光合作用的，需要很多叶绿色才能完成，而镁是合成叶绿色的重要材料，也就是说，叶子菜，颜色越深，叶绿素含量越高，镁含量也就越高。

手抖，震颤，神经紧张，除了缺镁以外，还有可能是缺维生素B6,也伴随其他B族维生素其他成员的缺乏。早老性痴呆，都跟缺B6和钙镁有关。而B族维生素在体内的仓库是肝脏，现在人有太多伤害肝脏的生活方式。B族维生素，主要的食物来源，是动物肝脏、鸡蛋、牛奶以及粗杂粮。

肝脏，现在不宜多吃，粗杂粮大家也吃得少，牛奶，很多人并没有养成每天一杯的习惯。基本上，现在人的B族维生素是非常缺乏的。一方面消耗大，一方面摄入少，能不缺么？缺了，自然就有表征。

B族和镁，都是缺的，神经自然就紧张，神经紧张，那处于神经末梢的手指，能不抖，不震颤吗？原因分析清楚了，解决方案自然就来了，每天吃500克以上的蔬菜，叶子菜占一半以上，粗杂粮每天吃一餐。如果症状比较严重的，或时间比较长的，每天1000毫克的钙镁片补上，再来50毫克的B族维生素，问题就解决了。当然，这个问题，得到彻底解决的前提是，你身体内其他的营养素是不缺的，因为营养素，是协同作用的。

举个例子：单纯补钙，一定是没有效的。

手抖是怎么回事

手抖是运动症状，医学上定义为不随意、有节律的颤动，有生理性手抖与病理性手抖两种，具体如下：第一、生理性手抖，一般在情绪紧张、恐惧、情绪激动、剧烈疼痛，以及极度疲劳的情况下出现。一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也会消失完全好转，这种情况无需特别处理，也不必担心，以后需要预防，尽量避免出现上述的情况。

第二、病理性手抖，又称为震颤，可以出现在静止状态下和运动状态下，最常见于神经系统疾病，如帕金森病以及帕金森综合征等等。

此外，还可以见于内分泌代谢疾病，如甲状腺功能亢进等等。如果手抖长时间存在，无明显的刺激因素，影响生活，建议到医院就诊。手抖是一种比较常见的现象，大多数人都会出现这种情况，只不过有的人表现比较明显，有的比较严重，导致手抖的原因有很多种，需要我们加以辨别。首先就是脑动脉硬化，这种原因导致的手抖通常比较微小，只有在握笔写字的时候，表现较为明显，这类原因通常会随着年龄的增长而不断加重。

如果想要治疗好，除了治疗血管硬化，还需要戒烟酒，才能达到根治的效果。另外还可能是某些疾病的前兆，例如帕金森病、小脑病变等原因，这类疾病的病灶通常在人体脑部，表现大多为身体不受控制的抖动。当出现这种疾病时，需要找出病因，及时做出治疗，并且还需要防范复发。

最后可能是心理上的原因，这种通常是社交上的心理问题，当面对外人时，通常会出现焦虑的状况，这个时候就会不自觉的抖动，缓解心中的压力。当遇到这种情况时，不用太担心，只要平时多注意与人交流，克服心理紧张即可。总之，手抖是由很多原因引起的，最好去咨询专业的医生，找出手抖的原因，并且配合医生，千万不要盲目的治疗。