被人挑衅但是自卑怎么办

长期被人侮辱排挤嘲讽，导致自卑如何办

首先 认识自己的长处： 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。

如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。

你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 其次没有人十全十美 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。

然后再和其它同龄人做一比较。通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。

如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 最后诚实评估自己的实力 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。

你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。

被人挑衅,心中总是为有一种害怕的心理

心虚，才会害怕，如果对方想伤害你或家人，做好防备，尽量不和外人结仇。被人挑衅，自己要学会低头，即使自己有真本事，也不要和对方去较量。

懂得什么叫做“枪打出头鸟”，凡事不要争在前面，对自己没好处，学会“弯腰”，示弱。

第一、你的思想还不够成熟，在见识方面还有些欠缺，多多在社会中学习还是有用的。第二、主观意识不坚定，容易被别人所左右。第三、优柔寡断，这是最致命的一个习惯。总的来说，遇事多考虑清楚，然后决定了就去做，不要依赖什么投硬币来决定，自己的事老天爷是帮不了你的，就算能帮，那不得把老天爷累死啊，哈哈。

还有别怕别人失望，如果怕别人失望那就要做好，一旦你做的问心无愧了就不必在意别人的口舌，没有一个人能让所有人满意，多听听别人建议是好的，但不要因为别人的看法而困扰到你。

如果被陌生人故意挑衅了怎么办啊？什么都不做感觉很没面子，还手又不好？

生活中确实会碰到这种问题，无缘无故被陌生人挑衅，感觉很无辜，又很伤面子。该怎么应对好？很多人确实感到左右为难？如果强烈的去对待，引发冲突，如果发生打架，流血斗殴，那就大大不好了。

如果认怂，又会感觉好像抱头鼠窜，很没有面子，伤男子气概。

这其实是个很考验修养和素质的问题。正确的对待方式是，只要这种挑衅不包含羞辱你的亲人老人等这些触及原则性的问题，你沉着微笑以待是最有力的回击，就像一句话说的那样，狗咬了你，你难道还会去咬回去？如果这种挑衅触及了你原则上的，不可忍受的问题， 你就要义正言辞的提出来，并在适当的时候可以报警，狠狠的给予对方回击，并且让他留下惨痛的教训。当然不可以先动手，只要你先动了手，就算再有理，你也是没有理的一方了。能否这样正确的处理，就要你提高自身的修养，养成宠辱不惊，沉着的心态，没有一个好的心态和素质，是无法正确的处理好这种问题的。

面对别人的挑衅该怎么办？

俗话说“人在江湖飘，哪有不挨刀？”，我们虽然从未涉及江湖，却仍然身不由己，无论是在职场生涯还是生活之中，往往都会遭到别人无端的挑衅。挑衅是人与人之间不可避免的摩擦，也是矛盾发生的根源，是最难处理的情况之一。

针对别人的挑衅，我们应该秉承“无事别惹事，有事不怕事”的原则，在尽量不发生激烈冲突的情况下，完美解决问题。

对于这一点，古人已经为我们做出了表率，下面我们就来深入谈谈：一、置之不理正所谓“一个巴掌拍不响”，一旦我们遭遇到挑衅，如果用过激的手段去对待对方，可能正中对方下怀，若是对其置之不理，对方则有可能会自讨没趣，最终将事件平息。明朝时期，庄浪地方部落首领鲁麟，曾试图向朝廷要求担任大将被拒，致使其怀恨在心，以孩子幼小为由而擅离职守，自行回庄浪部落。面对该种情况，朝中便有人主张封他为大将，甚至还想将他召到京城。可尚书刘大夏却说：“鲁麟为人暴虐，且不善于管理部众，不会有任何作为，与其对他思虑再三，倒不如将其暂时搁置，再表彰其先祖，用以对其羞辱，让其反思。

果不其然，不久之后鲁麟自觉没趣，心情便愈发抑郁，最后居然羞愤而死。二、虽远必诛现代网络上流行一句话叫做“犯我中华者，虽远必诛”，其实该句话是源自于汉代将军陈汤的话语，原句为“明犯强汉者，虽远必诛”。“虽远必诛”四个字，充分展现了一个国家的魄力，在面对挑衅时勇敢还击，往往是解决问题最直接的手段。

汉朝成立初期，一直饱受北方游牧民族匈奴的袭扰，甚至汉高祖刘邦也曾被围困于白登山。至汉武帝时期，汉朝廷国力增强，汉武帝也主张驱逐匈奴，最终派遣卫青、霍去病等封狼居胥山，彻底消除了匈奴之患。三、以弱示强何谓强弱？强者相对于弱者而言才是强，弱者相对于强者来说才是弱，二者虽然对立存在却仍然是辩证统一的。

示弱可以让强者感到无所适从，无法令其感受到遭遇挑战的刺激性，从而打消其对自己的想法。东吴宴会上，孙权召集群臣饮酒，孙权逼所有人一起喝酒，而虞翻却倒在地上装醉，孙权也只好表示理解。然而正当孙权要离席的时候，虞翻居然爬起来就要溜，气得孙权拔出宝剑就要砍死他。

若不是众人阻拦，恐怕虞翻即将身首异处。毫无疑问，虞翻为我们提供了一个向强者示弱，结果翻车的反面教材。故此，以弱示强是可以的，但要装的像一些才成。

感到别人对自己挑衅或不尊重怎么办

杨老师：您好！近来一直在拜读您的文章《爱的法则》看后很有同感，可有还有问题不能解决，想向您请教。您好！记得有这样两句话“诸法无我，万法唯心”“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”，意思是说一个人如果看什么事情，有了先入为主的看法，那么他的心理就会不断受到暗示，在心理受到暗示的情况之下，就会出现与自己真实情况相左的心理和情感表现。

你所说的“感到别人对自己的挑衅，不尊重”是不是也属于先入为主的心理暗示在起作用呢？你可以考虑和反思。

你说“在别人对我不尊重时，我当时想不出用什么方式去回击她，而过后自己却很生气，感到受了侮辱而记恨在心，下次见到她时我就有隔阂而不愿理她”同时你还说“我知道这样做对自己对他人都没有作用，可是我不能劝说自己对她和颜面对，如同什么事情也没发生过一样”这说明你以及认识到了用极端的方式回击别人，以及自己生气和忌恨在心于人于己都不利的情景，针对这种情况给你提几点建议：首先，不要以我为尺度来要求他人。我们每个人的遗传特质、灵魂的追求，以及成长的环境都是独特的，这就造就了每个人都有自己独特的态度、行为方式和独特的人格，如果在与他人的交往过程中，过分强调对方的行为、性格与自己不同，那么就会因小失大阻碍我们情商的发展和完善，为将来成大业而设置难以逾越的障碍。所以在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式/说话习惯”“任何人都有自己的思想、习惯及爱好”来理解他人，用宽厚、大气量、不计较小得失的方式来对待他人，出现了问题多看自己的不足，多从自己身上找原因，那么我们就可以以良好的心态对待他人。其次，要认识与他人结交的大气量是在成就自己。

在目前的经济型社会中，几乎所有的人都有可能与自己不喜欢或不好应付的人打交道，这种打交道的最后获利者一定是我们自己。当我们从这个角度看问题，我们与这种类型的人往来时就会在心理和情绪上有所改变，交往自然也就会顺畅起来。第三，我们常说“种瓜得瓜”，佛家常说“种什么因结什么果”。

反映在人际交往之上就是：你以什么样的心态和行为对待他人，他人也会以同样的心理和行为来看待你。所以我说聪明人首要的是敞开胸怀，广交朋友，善于和自己人格、气质和行为不同的人想处。我相信你是一个聪明人，所以从现在起要学会理解他人，尊重他人的思想、习惯及爱好，在为人处事上求同存异，善于与他人合作，这样在未来的工作与生活中才能进退自如的成就一番大事业。

第四，心理学中有个小原理，你不接纳别人的某个特点，实际上是因为你自己的潜意识中就有类似的东西，因为不接纳自己，才会如此不接纳别人。比如，你“感到别人对自己的挑衅，不尊重”，一方面很可能是你的童年生活中曾经遭受了亲人的强烈压抑，而对这一位亲人怀有愤怒，于是不自觉地把对亲人的情绪和态度转移到了具有类似特点的人身上，类似特点的人也就成了你无意识发泄对亲人愤怒的一个“靶子”；另一方面也可能是你非常渴望得到更多的人的爱和关注，只是你一直深深压抑了这个愿望，才表现出了“感到别人对自己的挑衅，不尊重”的行为表现。如果你真正领悟了这些原因之后，然后再去和他人打交道，那么你的心态也就会得到放松和转变。

第五，在人际关系中，适用“作用力与反作用力”原理，即你怎样对待别人，别人就怎样对待你。我们常说“一个巴掌拍不响”，相互间用冷漠和敌意对待对方，只会进一步把对方“推”到自己的对立地位之上，而如果尝试以德报怨，以温和与友好来对待对方的“排斥”， “排斥”你的人就会逐渐感受到你的善意，坚冰就会逐渐融化，你们之间也就更容易建立一种遇到问题“对事不对人”的健康人际关系。第六，人的外在言行举止就像一面镜子，它会真真实实的反映出每一寸的真实自我，你对别人与环境的态度所反映的是你起初的个性，别人对你的反应是你对他们的态度，别人对待你的方式其实就是你对自己和他人态度的一种反射。所以，要想别人对你好以及有一个积极的态度，那么我们就一定首先要对别人有一个积极的态度以及行为。

所以我曾经写过一篇文章，它的题目就叫做《爱的法则——要想得到爱，就必须先付出爱》（你可一点即阅读）。第七，当你觉得“别人对自己的挑衅，不尊重”的时候，我们就需要静下心来扪心自问：我做了令她高兴的事了吗？我能为她做些什么有益的事呢？当你这样想问题和付诸行动的时候，对方就会感受到被喜欢或被爱的感觉，那么他们也就会放弃“挑衅、不尊重”而把更多地喜欢或爱回馈给你！我们常常所迷惑或迷茫的是经常想着的是自己的需求，而不是别人的，你想一想在这种情况之下别人会无缘无故的喜欢或爱你吗？所以要想得到别人的喜欢或爱，那么我们必须考虑到别人的需要。具体的做法就是，我们要把自己的脚放进他人的鞋子里，从别人的角度去看事情、去尝试一下。第八，每一个人都有自己的优点和缺点、喜好和活法，只要不影响别人，那是人家自己的事，我们大可不必太在意，所以我们要顺其自然，摆正自己的位置，运用①调整你的观念，学会换个角度，用欣赏的眼光去看待对方，这有助于克服你对对方的厌恶情绪。

②自己对自己说“对我不尊重、挑衅的人越讨厌越好，我看你到底能讨厌到哪里去！”这样一来，你就会发现原来对自己不尊重、挑衅的人也不是那么讨厌。③要求自己把对自己不尊重、挑衅的人所具有“优点”尽量全部列出来，慢慢你会发现自己的心态在发生可喜的改变。④把自己想象成一个救苦救难的观世音菩萨，暗示自己“不管你们如何对我，反正我会永远爱你们”，用这种态度对待对自己不尊重、挑衅的人，你心中对他们“厌恶”的心理就会慢慢减除，并会重新看待和审视他们，而对他们产生好感。运用以上方法，就可以表现出自己的自信和平和的心态，你和别人的关系也就会融洽起来。

您的文章《爱的法则》我把它打印下来，看了好几遍，文中所说的道理我很认可，我觉得自己的问题是自尊心很强，而自信心不足，所以导致自己道理懂，而不能克服自己主动去对别人示好，我觉得是自己没有自信。从小我就是一个追求完美的女孩，虽现在已进入而立之年，总也还有这种意识，因为自己追求完美，所以总看到自己不足，不完美的地方，导致自己心理脆弱，有些自卑，我想这是我问题的根源所在吧，所以现在主要的是改变自己追求完美的心理和提高自己的自信心，杨老师，您认为我分析得对吗？谢谢杨老师对我的帮助！祝您好人一生快乐！这位朋友：您好！你的自我分析非常好，而且也非常到位。根据你的自我分析给你提以下几点建议供参考：第一，在日常生活和工作中一定要牢记以下几点，使自己向完善的方向发展（记住这里是完善）：①强调正面观点，减轻负面看法。

②有最大的潜力取得成功，但别让你成为自己最坏的敌人。③若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。④世事难以尽善尽美，放松些。

因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。第二，不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。

应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。第三，我们必须要知道，这世上没有十全十美的事物，每个人都有优缺点。

人既不会事事行，也不会事事不行；一事行不能说事事行，一事不行也不能说事事不行；优点和缺点不能随意增加或丢掉，成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己，并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。所以要保持一颗平常的心且知足常乐，这才是完美的心境。第四，立足自己的长处，明了、接受并尽力改进自己的短处。

成功时应多反省缺点以再接再厉，失败时多看到优点和成绩，以提高自信和勇气。第五，目标合理恰当。在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和要求，目标符合自己的实际能力，不苛求自己，不被他人的要求左右。

同时要学会试着降低对自己的要求，不要过分追求完美，甚至可以试着给自己的标准打点折扣。尽量做到心平气和，不苛求自己。第六，接纳自己的不完美。人各有所长所短，每个人都是�。

我老是被人“欺负”搞得自己在众人面前抬不起头来，觉得低人一等，我该如何走出浓浓的自卑感？

你觉得自己老被人欺负，有时候是一种错觉，有时候是你总是遇到那些狗眼看人低的人。但你不用管太多，这个社会，不喜欢你的人比比皆是，所以不要拿比人的狗眼来惩罚自己。

这个社会有几类人是不会被人看不起的，不需要你很有钱，很有地位。

第一，善良大方的人，这类人不小气，朋友都喜欢跟你交朋友，觉得你掏心窝子，也许你不这么认为，他们会从你的行为中看出来。第二，拥有某方面特殊技能的人，这类人总是身怀某类绝技，能修电脑，刷墙壁，能通阴沟修机器，这类人是其朋友眼里必备的朋友，关键时候能帮助解决很多问题。第三，口碑较好的人，这类人被朋友们传开来，拥有非常好的口碑，使得不认识他的人经别人一介绍也对他肃然起敬。要做到一个让大多数人喜欢的人，是要付出很多很多的，单凭你往那一站就要一堆人吹捧你，你必须要吃很多苦。