姨妈痛身体冰冷怎么办

经期肚子疼，总是感觉肚子冰凉，怎么才能好转？

每次来月经对于会痛经的女性来说就是一种折磨，女性痛经的原因有很多，有可能是因为天生的子宫发育不良导致的，也有可能是后天体质发生变化引起的。一些女性在夏天的时候喜欢吃冷饮，喜欢吃冰凉的食物，这是一个非常不好的习惯，因为长期这样的话，就容易出现宫寒，痛经，甚至不孕的情况。

经期的时候总是肚子疼，且感觉肚子是冰凉的，这种情况要怎么缓解呢？出现这个问题的话，建议女性用热水袋热敷自己的肚子，可以改善痛经的问题，另外还需要喝一杯红糖水。

女性月经的时候如果出现腰痛的话，一定不要按摩，也不要敲打，这个时候敲打腰部是非常危险的，容易让痛经加重，还有可能增加月经量。如果痛经特别严重，属于那种自己都坚持不了的话，可以适当的吃一些止疼药物，但是不能多吃。经常出现痛经的女性在月经之前就需要做好准备，可以针灸，也可以使用艾灸的方式来调节。需要艾灸三阴交或者是足三里，这两个穴位很好找，女性可以自己在家里艾灸。

艾灸可以让身体温暖起来，女性出现痛经很多时候是因为宫寒引起的，所以要避免痛经，就需要先治疗宫寒。很多女性在平时的时候不怎么喜欢运动，所以身体比较差，建议会痛经的女性在月经结束后适当的运动，这样可以提高自己的免疫力，也可以解决宫寒的问题，这样再下次月经的时候就不会那么难受了。月经期间注意多休息，不要吃辛辣的，油炸的食物。

女人来大姨妈肚子又冷又痛怎么办

女人来大姨妈肚子又冷又痛要对症就需要找到根源。一，喝点红糖水应该可以缓解，但要记住体质不行就不要吃冷饮一类的东西。

二，根前有人的话用热水袋捂捂小腹或按摩揉揉致发热，应该可以缓解，三，实在不行就去医院检查检查，遵医嘱。

每次来大姨妈都手脚冰凉，还小腹痛，已经很长时间了，该如何解决？

考虑您宫寒可能大，女性要注意保暖，月经期一定不要接触凉水，受风。您现在可以热敷腹部。

建议你及时进行驱寒治疗，你可以先用生姜熬一些红糖水，趁热快速喝下去，然后马上到被子下面发发汗。

如果你出汗的话就是可以治疗好了。再一个就是如果你平时也有这样的情况的话，就可以吃一下金匮肾气丸或者艾附暖宫丸等补阳的药物来进行治疗，效果比较好。 意见建议：第一；西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。

维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。

女性经期腹痛,手脚冰凉,气色差怎么调理？

1医生说在月经期出现手脚冰冷、气色不佳等情况需要补血活血，所以建议多吃一些红枣、枸杞、海带、木耳、香菇、蛋黄、紫菜等等食物。由女性可以适量多吃含铁高的食物。

2同时加强平时的运动也是很重要的，还应该要适当的运动，可以选择慢慢的跑步、快步的走、跳绳或者是瑜伽都是可以的，可这样的话，可以促进全身血液的循环，使身体热起来。

3日常注意给脚部的保暖也是必不可少，避免用冷水冲脚或者是洗澡，夏天的天气再热，也是不能用冷水洗澡的，这对孩子来说是非常不利的。4同时在月经期尽量保持愉悦的心情，情绪不稳定的话，很容易扰乱气血运行，进而导致气滞血瘀的发生，出现痛经或者是月经不调。