无花果怎么吃

无花果怎么吃无花果怎么吃：无花果粥材料鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量。做法粳米洗净加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。

功效佐餐食用，连服20日。

此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等。无花果怎么吃：百合无花果汤材料无花果5个，苹果1个，蟠桃4个，百合4茶匙。做法 1、将苹果、无花果、蟠桃洗净切块，百合冲洗干净。

2、然后将它们放在汤锅中，加入6杯水，大火烧开后，转文火再煲30分钟就可以了。无花果怎么吃：无花果炖猪蹄材料无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只，生姜少许，胡椒少许，大蒜适量，清水适量，食盐少许，味精少许，葱花少许。做法 (1)先将猪蹄切成小块。

(2)加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟。 (3)入食盐、味精、葱花调味食用。无花果怎么吃：无花果土鸡汤材料土鸡一只，干无花果50克，姜片、油、盐适量。

做法 (1)土鸡洗净切块，和无花果、姜片一起放入砂锅中，加足清水。 (2)大火烧开，转中小火煲半小时。 (3)再转最小火煲1.5小时。

(4)加盐调味即可。无花果怎么吃：无花果炖瘦肉食材无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。做法将猪肉冼净并飞水切块，再与洗净的无花果、蜜枣放入炖盅内，加清水300ml，隔水炖2小时即可。无花果怎么吃：无花果杏仁汤材料瘦肉四两药物：南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。

功能无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。制作方法瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成。说明：此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。无花果怎么吃：木瓜白木耳无花果汤材料木瓜1个、南北杏1两、白木耳1两、无花果5粒。

做法 1).先将所有材料洗净。 2.)木瓜对半切开，去籽，再切成大块状;并将白木耳泡软备用。 3.)在锅中放入八分满的水，待水煮滚后，放入所有材料，以大火炖煮约二十分钟后，再转为小火，继续煮约三小时即完成。无花果怎么吃：无花果炖白鸽用途瘦身美白、清热润肠、开胃健脾、护肤增白、肤色黑。

材料无花果(鲜品)50克，绍酒15克，味精3克，葱10克，白鸽1只，盐5克，姜5克，胡椒粉3克。做法 1.无花果洗净，去杂质;白鸽宰杀后，去毛桩、内脏及爪;姜拍松，葱切段。 2.无花果、白鸽肉(也可用白鹅或白鸭替代)、姜、葱、绍酒同放炖锅内，加上汤3000毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。

3.宰杀白鸽用溺死法，将血留体内，可增加疗效。无花果怎么吃：无花果炖雪梨原料雪梨1个、新鲜无花果4颗、冰糖适量。做法 1、雪梨去皮去核，切成块，与无花果冰糖一起放入锅内，加入清水; 2、大火烧开后，转小火炖40分钟即可。

注 1、我先把冰糖熬成糖浆后再加入的梨水中，加上新鲜无花果的红色汁液，所以成品呈橙色。 2、可用无花果干代替新鲜无花果。无花果怎么吃：无花果排骨汤原料排骨1斤，无花果干10颗，竹荪、木耳、香菇、金针菇。调料：姜一块，盐适量。

制作方法 1)、竹荪和木耳用凉水泡开洗净，香菇和金针菇洗净(可以根据自己的喜好选择菌类，大部分的蘑菇都是非常健康的，也非常适合放在汤里，最好每次选择4种以上)。 2)、排骨洗净放入沙锅(沙锅最好大一些，这样一次加满水，中间不加水煲出来的汤更好喝，一次加满水)加满凉水水，姜切片，放入锅中。 3)、大火烧开，撇掉浮末，改小火炖半个小时，再放入无花果(如果时间太长，无花果会煮烂，就不好了)。

再炖一个小时左右，直到排骨炖烂汤变成乳白色就可以了。 4)、开大火，加入竹荪、木耳、香菇、金针菇，再煮10分钟左右，加入适量盐就好了。无花果的营养价值无花果的人营养价值是非常的高的，含有的维生素以及我们人体所必须的.一些微量的元素很丰富，下面我就为大家详细的介绍一下无花果的营养价值吧! 1、无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸;柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。 2、无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%，干果5.3%;已经发现18种。

不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。 3、微量元素钾最能强化脑血管，能防止头脑老化的食疗成份。

其一是苹果连皮吃，皮的内侧含大量钾，每天一个为度;另外是每天吃五十颗葡萄乾;或每天啖十颗无花果乾。 4、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，。

无花果怎么吃好吃？

百合无花果雪耳糖水的做法用料无花果适量、雪耳适量、百合适量、莲子适量。辅料新会陈皮适量、姜适量、枸杞子适量。

配料冰糖适量做法步骤（1）百合，莲子洗一下，也可以提前泡发；（2）银耳泡发后撕成小块；（3）陈皮和枸杞子也清洗一下；（4）无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片；（5）把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，约2L（升）左右；（6）高压锅上锅压约半小时即可。

小贴士因为加了无花果会比较清甜，冰糖可以少放一点。无花果炖雪梨的做法用料无花果1 粒、雪梨1个。辅料冰糖适量。做法步骤（1）雪梨+无花果；（2）洗净去皮、切块；（3）把雪梨无花果倒入砂锅加入适量的清水；（4）大火煮开转小火煮30分钟，再加入冰糖；（5）再小火煮30分钟即可。

小贴士这道糖水简单易煮，就算不咳嗽的人也可以喝；无花果还有防癌的作用。

无花果的吃法

无花果的吃法如下：吃无花果最讲究的就是剥皮。正确的剥皮方法是将无花果反过来，在果柄的位置向一侧扭开，倒着将绿色的皮一点一点拨开，露出一颗圆形白色的果肉。

将果肉一口吞进嘴巴里，舌头最先接触到的是白色的那层，没有太多的滋味，口感却绵滑细腻;之后轻轻咬破就会尝到中间红色的果肉部分，最初是淡淡的酸，再尝尝就能感受到浓浓蜜汁包裹着的甜;里面还有无数的种子，轻轻一咬会有啪啪的响声，比火龙果的种子更脆。

味道从无味到酸再到甜，口感从绵滑细腻到清脆弹牙。可以做成无花果汁，不但好喝还透着独有的香气，尤其适合夏天解暑。无花果传入中国大约是在汉代，最早在新疆各地栽培，至唐代（公元7世纪）才由新疆经丝绸之路传入甘肃、陕西诸地，以后传入中原。到宋代，岭南诸地已栽培。

因其果形似馒头，南方多称为“木馒头”，并始称“无花果”，谓其无花而实。

新鲜无花果怎么吃？

01 新鲜无花果可直接剥去外皮生吃、做无花果糖水、做无花果粥、做无花果炖肉、做无花果蘑菇汤。新鲜无花果有多种吃法，可以直接生吃，可以做无花果糖水，可以做无花果粥、无花果炖肉、无花果炖汤、无花果蘑菇汤等等，下面我们来介绍一下它们的具体做法吧。

新鲜吃法：首先，准备一个新鲜的无花果，沿着无花果的果蒂掰开果皮，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。

成熟的果子不需要太用力就能撕开，撕开之后露出白白的果实，直到果皮全部撕完，露出完整的果肉，就可以食用了。无花果糖水：将新鲜的无花果洗净剥皮，放入盆中捣碎，然后加入适量冰糖，放入锅中加热炖煮，凉透后饮用。无花果粥：将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖即可。

无花果炖肉：把新鲜的无花果洗净，把猪肉切片，放入锅中一起炖煮，加入生姜、胡椒、大蒜和适量清水炖至烂熟，然后加入食盐、味精、葱花调味食用。无花果蘑菇汤：新鲜无花果200克，蘑菇100克。先将无花果洗净切碎，蘑菇洗净切条，一同放入锅内，加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用。

无花果味甘，性平，有补脾益胃，润肺利咽，润肠通便的作用，非常适合老人小孩食用。

无花果怎么吃？

01 无花果吃法比较众多，是多种多样的。可以清洗干净直接食用，但是无花果一定要等到完全熟透以后，去掉外皮直接进食，也可以做无花果茶，也可以做无花果饼，但是无花果直接洗干净后食同这种吃法，维生素不会破坏，吸收率也比较高，一般建议洗净后直接食用。

无花果是桑科榕属植物，无花果无任何化学添加剂，味道浓厚甘甜，无花果汁饮料都具有独特的清香味道，生津止渴，老少皆宜。

无花果吃法比较众多，是多种多样的。可以清洗干净直接食用，但是无花果一定要等到完全熟透以后，去掉外皮直接进食，也可以做无花果茶，也可以做无花果饼，但是无花果直接洗干净后食同这种吃法，维生素不会破坏，吸收率也比较高，一般建议洗净后直接食用。但是对于系统性红斑狼疮的患者，是不建议吃的，是属于禁食的食物。因为五花果长期受紫外线照射，如果服食无花果，会诱发系统性红斑狼疮的发作。

无花果这种水果中含有大量的花青素和一些酚类物质，这些物质都是天然的抗氧化成分，它们能减少人体内氧化反应的发生，也能清除人类身体内部的自由基，更能延缓细胞衰老，提高身体各器官的功能，平时适量食用可以延缓衰老，美容养颜，能帮助人们留住青春。