胸罩的正确穿法是什么

了解如何选用一件合适的内衣，熟习正确的穿着方式，是发挥内衣功效的不二法门。正确的穿着，可以即刻有美丽的身段、迷人的曲线，同时享受完全健康、无负担的内在世界。

怎么才是正确的穿法呢？我带你了解一下。

1、胸罩的肩带穿过腕后挂在肩上，再用双手托住下胸来穿戴。 2、上身稍微向前弯曲，将乳房放入罩杯中。 3、保持原状将手绕到到后面，固定好胸罩的挂钩，再将上身伸直恢复原位。 4、调整肩带时要注意松紧带，不宜太松，虽然舒服无压力，但是会使肩带失去支撑胸部的效能。

5、调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。 6、然后右乳，动作相同且左右分别进行。最后，将上身稍微弯曲，手腕稍微动一下，左右摇身，确认是否有稳定感和贴身感，如此就穿戴完成了。

检查：前中心是否鼓起来。肩带是否平稳。挂钩的位置是否在肩胛骨的下面。

乳房是否歪到胁部或鼓出来。乳房是否露出罩杯的上面。罩杯边缘是否有绉折或过大。

下胸是否稳定。穿戴建议前中心胸鼓出来的人必须重新对胸部的底面积和胸部的大小做一个测量，并且变换胸罩的尺寸。肩带容易掉的人，应该采用伸缩性比较好的带子，并使用夹子将肩带固定在外衣上。乳房露在胁部的人，必须选择适合底部面积的罩杯。

若在整体上感觉有压迫感的人，必须将整个胸部的尺寸再重新确认一次，并选择适合的尺寸。

1、一个普通的胸罩会有两个袖口，穿胸罩的正确步骤是先将胳膊穿过袖口。 2、普通的胸罩扣勾都在后面，连接胸罩右边和左边。

这些扣勾通常都会有3个，调整好松紧，然后把扣勾挂上。

3、肩带适当很重要，太松会使得肩带掉下来的，太紧又会使得罩杯被拉得太高。 4、当调整好肩带后，自己感受一下是不是不别扭了，如果还感觉到别扭，那就说明没戴好。肩带调整好后别忘了拉一拉噢，看看是否打结。 5、完成后，记得用手把乳房捋到胸罩里，注意从腋窝下面的组织开始，这样会更聚拢。

胸罩的正确穿法：两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方；身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内；将后片与胸部下围水平拉向后方，反手扣好背扣。用手掌将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内；站直身体，调节肩带松紧度即可。

女性内衣的穿法其实很有讲究的，如果内衣没穿好不仅会导致胸型变差，还可能会患乳腺疾病，那么下面就来跟大家说一说胸罩的正确穿法是什么。

详细内容 01 两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。 02 身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。 03 将后片与胸部下围水平拉向后方，反手扣好背扣。 04 用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。

05 将胸部周围脂肪推移入罩杯内后，站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可。

穿内衣正确方法如下：1、两个胳膊穿过袖口先将内衣套入，肩带拉至肩上；身体倾斜30~45度，将乳房放入罩杯中，反手扣好内衣背扣。2、调整肩带肩带弹性约是一指的紧度刚好。

3、拨动乳房身体倾斜30~45度，调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。

右乳动作相同。4、双手上举像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。内衣选择的正确方式正确测量内衣尺码：①测量上围值身体前倾45°，软尺在胸最高点围绕一圈。②测量下围值抬头挺胸站直呼吸，软尺在胸的下围饶一圈。

有一些女生可能觉得胸小不好意思，买内衣时就选大一个尺码，这是不可取的，不同尺码的内衣是根据胸的大小来设计的，不同尺码的内衣的设计是不同的，细节处理也有区别，所以要想有一个舒适的穿内衣体验，要根据大小来。

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