打完球头晕腿软怎么办

打完球，回家头晕怎么回事？？

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。

除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

依原因的不同，头晕也分为以下几种。只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能。

更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状。突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。

大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。

头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的。

打完篮球第二天全身都软了，怎么办？

你最好就是休息，暂时不要再剧烈运动，多吃点有营养富含蛋白质的食物。记得在剧烈运动后对自身的肌肉进行一定的按摩，可以减轻第二天的酸痛感，因为：剧烈运动会消耗身体的能量物质，当一次性太剧烈运动过后，身体消耗量低于身体营养的摄入量，人体能量供应不足，就会出现疲惫感，也就是身体全软了。

长时间剧烈运动会导致身体产生过多的酸性物质，导致身体出现酸痛感，也就是通常人们感觉到的腰酸背痛的原因。

运动完头晕该怎么办？

引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。缺乏锻炼者从事激烈运动。

平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。

这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压(血压食品)增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。

体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖(血糖食品)含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年(少年食品)，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。

其预防的原则和处理办法主要有：加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。

作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。保证供给机体足够的热量。

在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。及时发现和治疗过度疲劳。

打完羽毛球后头晕想吐全身感觉没力是什么原因,

根据你描述的情况，你这个表现，应该是受凉，休息不好，劳累，饮食不当，抵抗力下降，病毒感染造成的这个情况建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，可以喝姜汤发汗治疗，可以应用感康，吗丁啉，奥美拉唑，阿莫西林治疗ps:打完球在球场下来，不要马上坐下来，在场地边上走走（刚运动完马上坐下来容易出现头晕的问题）。用毛巾擦擦汗，小口喝水。

等汗停了就换件干衣服或者披个外套。

尽量选择打球前半小时左右进食，如果你经常空腹打球，打球消耗的能力得不到补充就会出现头晕、出冷汗。

打完篮球后头晕

病不病的，不好下结论。平时你自己要细心体会。

打篮球，流汗多，那是正常现象，因为有的人就是一运动就流汗，有的人打球不用心、不尽力，所以打了很长时间还是流不了多少汗。

普通人一般只能做20个俯卧撑，如果平时锻炼的少的话，做个十来个俯卧撑就难坚持下去了，因此 你做几个后就头晕，也可能是正常现象。 所以，如果是无事的时候（没做什么体力活） 而头晕的话，那可能是有病情。 如果在运动中或运动后出现头晕、乏力、肌肉痛等症状，一般不会是病，多是 平时锻炼不够 或 身体还没适应 以及 营养水平没跟上 等原因。