低血压的危害有哪些

低血压的危害有哪些

很多人都只觉得高血压很严重，低血压没事的。殊不知，低血压严重起来对健康的危害有时候不亚于高血压。

下面由我为大家介绍低血压的危害，希望能帮到你。

低血压有什么危害? 我们知道，高血压会影响心脑血管，甚至导致猝死，那低血压有什么危害呢? 1、情绪低落 低血压会导致抑郁、焦虑等负面情绪，这个在我看来是最严重的危害。 2、晕厥 低血压严重时，会导致晕厥，这个危害仅次于情绪低落。 3、体质下降 长期低血压会导致营养不良，并且会损害免疫系统，这对肾病患者来说，是一个隐藏很深的隐患。 4、器官萎缩 这是由于缺血缺氧造成的，过程虽然很慢，但危害非常深远。

低血压应注意哪些 1.避免长久站立或突然改变体位姿势。在捡取地上东西时，不宜直接低头弯腰，应先蹲下。夜起或早晨起床之前要先在床上活动一下之后再慢慢起床，千万不要起床过猛，以防短暂性大脑缺血。

生活环境温度不要过高，以免血管舒张、血压下降。尽量少穿衣领太高、太紧的衣服，防止压迫到颈动脉窦引起血压骤降而昏倒。 2.调整饮食，增加营养。

中国传统养生医学认为生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑，改善低血压现象。由失血及月经过多引起的低血压可适当多吃一些富含蛋白质及铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及蔬菜水果等。与高压病人相反，低血压患者应选择适量的高钠、高胆固醇饮食，忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜及冷饮等，少吃玉米等降血压食物。

3.加强锻炼，增强体质。运动可以调节神经系统，增强心血管功能，进而改善低血压症状。要根据自己的年龄、身体状况选择适当的运动项目，并持之以恒。有体位性低血压的患者，要避免做久站或体位变动过大的运动项目;因患有某些疾病而引起低血压的患者，在运动之前应先做一个健康检查，在医师的指导下制定合适的运动计划，以免发生运动性意外或损伤。

血压低的人吃什么好 防治低血压饮食原则 1、对体质虚弱者要加强营养，荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、因药物引起低血压者可停用或调整用药剂量，如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量或根据需要改用温和的降压药，必要时可停用降压药。 3、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。 4、低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

5、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统。 6、适量饮酒，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。 7、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 8、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

9、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 10、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。饮食可稍咸，氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。

含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 11、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

12、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

血压低的危害有哪些

血压高了与低了都不好，和高血压一样，经常夜会低血压对健康造成影响。那么血压低的危害有哪些呢，下面就一起来看看吧 血压低的危害 1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。 4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。 5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。 长期低血压的危害 我们先举个例子，一个用来装水的水桶上面有一个很小的洞，我们都觉得它小，一般都不会理会，但是长年累月的话，流出去的水就是难以计算的。

这就像低血压一样，一开始我们可能不会太在意它，但是长期的低血压的`危害是很大的。下面，让我们去了解一下长期低血压的危害吧! 长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力的下降，加之记忆也会随之减退，低血压诱发或加重老年性痴呆的概率加大。头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。

另外会导致乏力、精神疲惫，导致无心工作和学习。并且低血压会使心情压抑、忧郁等情况经常发生，诱发抑郁症。据国外专家研究表明，低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。

直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起，另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。

低血压有哪些危害

低血压和高血压一样，其危害也不容忽视。那么低血压有哪些危害呢，一起来看看吧 低血压有哪些危害 只要血压的收缩压低于100mmHg，就属于低血压。

低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。

如果病情较严重，患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊，甚至昏厥。这是由于患者的'血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。 长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。

据国外专家研究低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重者，每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，导致被迫长期卧床不起。另外长期低血压也可诱发心肌缺血等。

如何预防低血压 (1)双脚分开站立，双手握拳向前伸出。从腹部深处发力，一边发出“哈!哈!哈!”的叫声，一边将双手的大拇指伸入拳头内，并用力紧握约15次。 (2)双腿伸直坐在床上，上体前倾，双臂向前平伸，尽量用双手去够双脚，重复5次，动作不能太快，缓慢进行即可。

(3)坐在椅子上低头弯腰，双手握拳，用靠近小指一侧的拳部，敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴)，约30次左右。 (4)手臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。

(5)仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝弯曲，然后并拢上举，尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5—6次。 (6)仰卧，双臂放于体侧，两腿轮流屈膝上举。

呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿，吸气时放下。重复4—5次。 (7)身体直立。将双臂向前伸直，用力拍手3次。

然后，用左手的掌侧敲打右臂，从手指部开始，直到肩部为止。

血压低的危害

血压低的危害 血压低的危害，相信大家对低血压都不陌生吧，相信每个人或多或少都经历过低血压，血压低的人经常会觉得头晕不舒服，严重的血压低是会休克的，那血压低的危害有哪些，以下是我整理的相关内容，一起来看看吧。 血压低的危害1 一、血压低有那些原因？ 1、疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

2、血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。

3、性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。 4、腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。 5、逊氏症：罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。 二、血压低有什么危害？ 1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。 3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。 4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。

5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。 血压低的危害2 血压低的人吃什么好 1、多吃一些补齐和健脾肾的`食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、真的了解维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。

氯化钠（即食盐)每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

低血压会造成什么后果

低血压严重了，会造成脑供血不足、肾脏功能不全、心脏病变、休克等后果。1.脑供血不足血压过低时，人体主动脉流向脑部，也就是颈动脉的供血会减少，当出现严重的低血压现象时，脑供血量也会急剧下降，当脑供血下降到一定程度，可诱发脑梗死，从而出现偏瘫、失语等症状。

2.肾脏功能不全严重的低血压对肾脏功能的影响很大，当血压下降时，主动脉向肾动脉的供血会明显减少，导致肾血流量下降。

肾脏是人体重要的排毒和代谢器官，需要有充足的血液供应，若血液供应不足，可造成肾脏功能不全，严重者会发生尿毒症。3.心脏病变严重的低血压可导致冠状动脉供血量减少，容易引起心肌缺血和心肌损伤，甚至会发生心肌坏死，造成冠心病、心绞痛或急性心肌梗死等。4.休克低血压非常严重，且没有及时得到纠正，发生休克的可能性很大。早期会表现为面色苍白和四肢湿冷，还会大量出冷汗，伴有尿量减少、烦躁不安。

若血压未尽快恢复正常，可造成神志不清、意识丧失和昏迷。