熬夜胸腔胀气怎么办

老感觉胃胀气胸口堵得慌怎么办？

胃胀患者在饮食上应注意以下几点：1、应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。2、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

3、细嚼慢咽吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。除了这些饮食注意，祖方茶疗瑺媦宝搽也可以帮助改善胃部。4、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。

对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。5、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

6、多喝米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。

过滤，冷却后，一天喝数次。7、少食高纤维食物高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。8、服用维生素C维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。

9、保持良好的心态焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，胃胀加剧。10、维生素B族维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。11、改变狼吞虎咽的习惯进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起胃胀。12、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发胃胀。

一熬夜的话右边肋骨下方里面就隐隐作痛闷闷的那种，怎么办？是什么毛病？感觉胀气。

可能是肋骨肌损或者是有风湿，如何是肋骨肌损的话，建议您熬夜的时候不要坐的时间太长，坐半个钟到一个钟头就起来走走活动活动，这样能缓解疼痛；而如果是有风湿的话，现在是冬天，夜间是温度是比较低的，所以要注意保暖，要多穿，这样就能缓解疼痛了，希望我的回答你能满意哦。

我是焦虑症,只要熬夜到十二点我就感觉要晕过去,伴胀气,心难受是什么原因,我心脏检查正常,

你好！自身是很难控制的、多疑等等，需要长期定时服用抗焦虑药物楼上的回答都是废话。视病情程度来说、抑郁，对于比较严重的患者。

焦虑症都会伴随情感障碍，大多需要心理疏通以及药物治疗，易怒希望对你有所帮助，望采纳。

最近十几天感觉胸口胀疼，还有低烧，不咳嗽，心里焦虑，还发慌，想知道这怎么了

你好,这位朋友,胸口疼痛有人以为心脏病发,更多的人不闻不问.没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪.弄清楚,便不会心慌慌.引起胸口痛的原因很多：1.胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛2.焦虑致胸口痛3.冠心病所引发的心绞痛4.胃食道反流症（GERD）5.胆囊发炎建议您去医院检查.