如何矫正视力

如何矫正视力

常用的矫正视力的方法有：一、纠正不好的用眼习惯1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。二、调整饮食研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。

因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。

三、及时服用改善视力的药物主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到控制或者改善视力的目的。

如何矫正视力?

近视眼矫正视力的方式是有很多种的，首先要明确的一点，这种矫正视力强调的是近视眼的最佳视力，而不是一定强调裸眼视力。通常近视眼的矫正分两种大的类型，一个是戴眼镜，另一个是做手术，戴眼镜的方式又有以下几种：一、戴框架眼镜，框架眼镜就是平常见得最多的大家戴眼镜的方式，就是通过镜架和光学镜片戴在鼻梁上来矫正视力，是需要通过很精准的验光，来获得戴镜片之后的最佳视力。

二、隐形眼镜，隐形眼镜又分两种，一种是日戴型，另一种是夜戴型。

而夜戴型的隐形眼镜就是平常知道的最多的角膜塑形镜，日戴型的隐形眼镜有软性接触镜，也有硬性接触镜。软性接触镜就是平常眼睛店、超市里随处可买的，这种眼镜对散光的矫正是很欠缺的，并不能盲目应用。硬性的日戴型隐形眼镜是需要正规的医疗机构进行科学验配之后才可以戴的。也可以通过日常调节来缓解，慢慢恢复1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。

2、看书时经常主动眨眼，看书时过于专注，瞬目减少，会造成眼睛干涩。3、每学习1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。

5、保持一个良好的坐姿如果说影响了视物，那么是 要戴眼镜的。还要纠正日常不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛所需的乐睛视力营养素，这样坚持矫正，还是能逐步的矫正近视的。

眼睛近视怎样纠正

近视眼可以通过戴眼镜和手术来矫正。一、近视如何矫正？1、常通过框架眼镜、隐形眼镜、OK镜片进行非手术矫正，使视力恢复正常。

对于青少年来说，现在框架眼镜还是比较主流的方法，但是隐形眼镜也不少见。

2、手术矫正通常需要等到患者成年后。目前手术矫正流行准分子激光和飞秒激光，都是利用激光改变角膜的屈光状态。相当于用激光在角膜内打磨镜片，改变角膜的屈光状态，从而矫正患者的视力。另外，对于高度近视的患者，还有一种手术方法，叫做人工晶状体植入术，就是在眼睛里植入一个透明的晶状体来矫正患者的视力。

二、近视手术后有哪些注意事项？1、严格按照医嘱进行用药，定期随访，以防并发症。2、手术后需要注意眼睛的其他部分。不要过多使用电子产品，比如手机、电脑。

这些产品的LED屏幕经常发出蓝光，可能会导致视觉疲劳。3、避免眼睛外伤，防止异物进入眼睛，不要随意揉眼睛。同时，游泳和化妆也不可取。

4、术后早期的洗脸、洗头、洗澡水不要进入眼睛。5、术后早期宜饮食清淡，避免吸烟、饮酒和刺激性食物。6、术后监测，一旦出现眼部不适或视力障碍，需要及时就医。

综上所述：目前矫正近视的方法多种多样。想要安全有效的矫正近视，建议去专业机构做手术。近视手术后，要注意眼部卫生。眼部矫正手术后，眼部可能会有外伤。

应尽量保持眼部清洁，促进眼外伤恢复，尽量避免过度用眼，以促进手术效果。饮食保持清淡，避免辛辣刺激性食物，一周后恢复正常生活。