脚水肿太久怎么办

脚部水肿怎么办？

脚肿了怎么消肿1、高度酒洗脚在每天睡觉之前，可以用温水泡脚，等脚洗干净的时候，再用高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。

然后就可以安心睡觉了，第二天起来你会发现肿完全消了。

小编提醒，最好每天晚上都这样做，那样效果会很好的。2、按摩脚MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。

3、泡脚每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。

脚肿很长时间怎么办？

引起下肢浮肿的原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。,你在天热时就出现脚肿，可能是由多方面的因素综合引起的，但多数为功能性的因素引起的。

具体原因可能有以下几点：1、体位因素：,长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿。

这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。,2、气候因素：,天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。,3体质因素：,女性浮肿，还与雌激素促进血管内液体向组织间隙转移的作用有关。

育龄期妇女，水肿可见于手、乳房、臀、腹、下肢等部位。患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻。这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多有关。

所以在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，重时其他部位也可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可吸收消失。,超重或肥胖患者，尤其是女性，易出现下肢功能性浮肿，肥胖者皮下脂肪组织增多，可减弱对浅静脉的支撑作用，使之易于扩张，血管外压力减低；在减轻体重、增加运动后浮肿能改善或消失。,3、局部慢性损伤：,过去有脚踝扭伤史，可使软组织有瘢痕等形成，天热时，由于组织肿胀，也容易对血管造成压迫，加重局部肿胀。

必要时可做心电图、心脏B超、肝功、尿常规、甲状腺功能等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。治疗：,1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。,2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；,3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；,4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。

腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。,4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞,12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。,引起下肢浮肿的原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。,你在天热时就出现脚肿，可能是由多方面的因素综合引起的，但多数为功能性的因素引起的。

具体原因可能有以下几点：1、体位因素：,长时间地行走或站立、坐姿不当，双腿下垂时间过长，长期坐着可导致下肢的血循环不好，故减少了肌肉运动对静脉血回流的协助作用都会引起浮肿.鞋不合脚也会浮肿。这种浮肿在休息后，浮肿就会消退。天气炎热时，浮肿现象则会加重。,2、气候因素：,天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，即热胀冷缩的道理。

,3体质因素：,女性浮肿，还与雌激素促进血管内液体向组织间隙转移的作用有关。育龄期妇女，水肿可见于手、乳房、臀、腹、下肢等部位。患者有体位适应性差的特点，即劳累与长期站立后浮肿加重，卧床休息后减轻。这种水肿与直立时血中肾素活性增高，引起醛固酮增多有关。

所以在身体的下垂部位如双脚踝部等，可出现浮肿，重时其他部位也可出现浮肿，夜间经休息后，水肿可吸收消失。,超重或肥胖患者，尤其是女性，易出现下肢功能性浮肿，肥胖者皮下脂肪组织增多，可减弱对浅静脉的支撑作用，使之易于扩张，血管外压力减低；在减轻体重、增加运动后浮肿能改善或消失。,3、局部慢性损伤：,过去有脚踝扭伤史，可使软组织有瘢痕等形成，天热时，由于组织肿胀，也容易对血管造成压迫，加重局部肿胀。

必要时可做心电图、心脏B超、肝功、尿常规、甲状腺功能等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。治疗：,1、浮肿明显时可适当卧床休息；平时在在午间也应有一段平卧休息时间，以助于水肿的恢复。,2、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；,3、穿弹性袜，夜间休息时可适当抬高下肢；,4、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动，常做一项简单的足部运动，以消除紧张度，促进血液循环。

腿脚长时间活动后，也要休息，按摩。,4、浮肿较明显，可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞,12.5mg（半片）日2次服，双氢克尿塞可服3天、停3天，水肿消退后可停药，无明显副作用，对治疗水肿有效。

脚水肿怎么办

人年纪大了，脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

老年人脚肿的原因有以下几种：特发性脚肿多见于老年女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

功能性脚肿多见于老年女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。营养性脚肿由于老年人进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。

心源性脚肿这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。下腔静脉性脚肿这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。

这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。专家建议，老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。

如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查；如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查；如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查；若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。

平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。

我的脚水肿这么治疗？

脚部水肿怎么办：1、捏，敲打从脚指头开始，一直顺着小腿肚子捏到膝盖，你可以双手交错着捏，也可以并列着捏，力度尽量大点，捏脚指头，小腿肚子可以促进循环，敲打主要针对大腿水肿。我们手握拳，用力的敲打大腿外侧，还有大腿内侧，每天睡前这样捏一捏，敲一敲，相信水肿问题，很快会得到改善的。

2、喝薏米水薏米水相信大家都知道，能够消水肿，只是大家要注意这薏米是凉性的，如果是脾胃不好的朋友，尽量少喝，还有大家每天喝薏米水，消水肿，不要喝得太多了，适量的喝点就好了。

3、拉筋拉筋也是一种消水肿的好方法，它可以改善我们，整个腿部的循环，不仅如此，还可以让腿部线条，变得更好看，这样由上到下代谢好了，自然脚部水肿的问题，也就可以解决了。针对脚部水肿的拉筋，主要就是将脚，放在一个大概五到十厘米的地方，脚后跟着地，身体前倾去压脚底板，如果觉得腿后有筋拉扯，就对了。4、泡脚想要预防脚部水肿，那一定得试试泡脚了，泡脚可以说是促进血液循环代谢，一个最直接有效的方法，每天洗完澡后，就来泡泡脚，大家注意泡脚水温，有点烫脚就好了，时间不要泡的太久，一刻钟左右就够，泡的太久反倒效果不好。5、抬腿每天躺在床上，边刷手机就可以边抬腿，这样既不枯燥，又消了水肿，一举两得，身体躺在床上或平板的地面上，双腿就靠墙，身体呈直角，动作虽然简单，但是效果却很好，像很多明星，也都做这个动作，来消腿部或脚部水肿。

脚踝长期浮肿怎么办，

一天内不要换鞋。2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。

3、腿脚长时间活动后，一定要休整。

可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。5、晚间睡觉时，把腿部垫高。6、常做一项简单的足部运动。

看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。8、减少食盐和水的摄入量。

9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。

体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。

若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。

若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。

若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。·早期发现浮肿的方法脚的浮肿若是由心脏病所引鸬模詈媚茉缙诜⑾郑灾讣獬堑姆较蜓闺止?0秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。

脚水肿怎么治

一定要去正规医院去检查确定病因，对症下药！脚肿是肾脏病常见的一个症状，但是脚肿也不完全都是肾脏病。根据脚肿的生理性还是病理性的情况，分为生理性水肿和病理性水肿，生理性水肿是正常的，比如怀孕中晚期的一些妇女，由于子宫增大对髂静脉的压迫，而后导致下肢的血流回流不畅，所以怀孕中晚期容易出现脚肿；病理性水肿就见于一些病理性的疾病，比如肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病，还有一些低蛋白血症和内分泌性疾病、过敏性疾病。

有一些是局部出现了水肿，局部的水肿可能与损伤或者局部有炎症有关。

还有一些人会出现单侧的脚肿，如果出现单侧的脚肿，可能就是静脉血栓形成，导致回流不畅引起的水肿。