咽喉天天感觉难受怎么办

嗓子有些难受怎么办？

1、消除诱发因素。首先要消除导致嗓子不舒服的因素，做到平时说话不要过多，不要大声喊叫。

饮食要尽量清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，以免导致咽喉黏膜水肿。

2、喝罗汉果花茶。罗汉果是一种名贵的中药，具有止咳化痰、清热利咽的功效。能够有效消除咽喉肿痛咳嗽等症状。感觉嗓子不舒服可以先把罗汉果洗干净，放到水杯里，然后加入沸水冲泡几分钟，晾凉后就可以喝了。

经常喝能够消除嗓子不适的症状，对于咽炎也有非常好的治疗效果。3、晨起一杯蜂蜜水。蜂蜜具有清咽润喉的作用，还能为身体补充多种营养元素，提高身体的免疫力，经常觉得嗓子不舒服的朋友可以在每天早晨起来喝一杯蜂蜜水，这样不仅能够让嗓子变得舒服，还能有效预防和治疗便秘。

4、盐水漱口。老是感觉嗓子不舒服，也可以用盐水漱一下口，盐水能起到杀菌的作用，能够避免口腔中细菌繁殖。5、增加室内空气的湿度。

秋冬季节天气干燥，因此很容易出现嗓子干涩疼痛的症状，可以在晚上睡觉以前在卧室中放置一个加湿器，这样就能让嗓子湿润，早上起来就不会难受。

喉咙难受怎么办？

1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。

首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。

方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。1．拌吃银耳。

将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。3.那就只好试试鸡蛋茶了——鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。

如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一)限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二)使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。

三)说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四)说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五)悄悄话是不正确的说话方式。

六)长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七)尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八)不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

九)应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十)充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一)适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二)感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。

十三)喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。

3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。

但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6.如何保护嗓子咽喉既是正常呼吸。

经常嗓子疼怎么办？

喉咙总是痛最常见的原因是鼻咽口咽喉咽部位的炎症引起的，可能出现干疼，吞咽食物时疼痛加剧，咽部异物感，检查咽喉部可以看到咽部充血，患者有扁桃体肿大，充血，表面有脓点。喉部疼痛可能是急性会厌炎，需要及时治疗。

还可能是一些非炎症导致的疼痛，舌咽神经痛服用消炎药后不见好转。

茎突过长引起的疼痛可以做茎突ct检查确诊。一、喉咙总是痛的缓解办法1、我们可以用一些淡盐水进行漱口，清洗局部，也可以缓解喉咙痛。2、可以用洋甘菊湿敷喉咙，缓解不适。3、多喝水有利于滋润干燥的喉咙组织，饮食上要注意，避免辛辣饮食，避免烟酒，这样能够有效地帮助药物发挥疗效，很快速的缓解喉咙痛。

二、怎么预防喉咙总是痛1、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类、豆制品类等，有利于咽炎损伤部位的修复。2、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。牙刷要勤更换，因为牙刷上所聚集的细菌都有可能侵入人体内组织。