夏天出汗头油臭怎么办

头顶出油多发热臭臭的？

头皮油脂分泌过多，一般称为皮脂溢出症。可以采用以下方法进行控制：一、饮食调节，不要吃甜食、油炸油煎食品、浓茶、咖啡及辛辣性食物，多吃新鲜青菜及水果。

二、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。

三、雌激素，口服达英-35，能够对抗雄性激素分泌增加所产生的作用。四、维生素，补充b族维生素，如维生素B2、维生素B6等，能够减少油脂分泌。五、外用药物治疗，可以用希尔生或硫磺洗头膏洗头。

夏天头发出汗很臭，不想天天洗头但是没办法避免头油味。谁帮我有好的建议

最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净.长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。

夏天出汗体臭该怎么办？饮食上需要注意什么？

夏天天气热，人们的身体代谢速率就会加快，出汗是一种正常的生理现象，但有些人会出现体臭，会给人们带来一种尴尬的感觉。每个人的身上都有着特定的味道，但是某一类人群身上的味道是非常刺鼻的，与人们爱吃辛辣刺激性食物、肥胖或者患有身体疾病等有着一定关系。

汗液实际上并没有味道，但是和皮肤上的一些细菌混在一起，就会出现一股难闻的气息。

有些人体臭与不良的生活作息有一定的关系，过惯了日夜颠倒的生活，就会让身体处于一个失衡的状态。熬夜会让人们的内分泌失调，而且也会让身体的代谢速度变慢，久而久之就会加重狐臭的情况。人们在平时需要调整自己的生活作息，需要有一个健康的生活，需要补充充足的睡眠。人们在夜晚的时候尽量不要总是吃小龙虾或者喝啤酒，要减少吃夜宵的次数。

饮食一直是一个非常重要的问题，但生活中很多人都忽视了，如果不想要被体臭盯上，那么就需要少吃一些辛辣刺激性食物，饮食要清淡一点，虽然对于一些重口味的小伙伴来说，是一件很痛苦的事情，但是为了给人们留下一个好的印象，还是需要控制一些。人们可以在平时多吃一些新鲜水果，新鲜蔬菜，同时还要多喝水，在一定程度上可以加快身体自身代谢。人们要注意自己的生活习惯，要勤洗澡，勤洗头，要让自己的身体保持干净。

如果人们长时间不洗澡，细菌就会在皮肤表面大量残留，在潮湿的环境下，细菌就会不断的繁殖，与汗液就会形成一种酸性物质。人们在出汗后，就可以及时的用湿手巾将汗液擦干净，可以避免细菌滋生。如果人们的情况比较严重，就可以去医院进行治疗，同时也可以在腋下喷一些香水。

夏天头油怎样一招解决？

头皮出油多的治疗方法有很多，比如抑制油脂分泌，适度清洗头皮，避免头皮刺激，生活作息规律，减少精神压力等。1. 抑制油脂分泌：头皮出油多，一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性，特别好发于青少年，与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。

过多油脂分泌，可导致头皮发油，头皮屑增多，头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。

可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮，口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。2. 适度清洗头皮，保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显，也不建议过度清洗，2至3天清洗一次；同时还需要避免头皮刺激，如反复拉发、烫发、染发等。

晚上洗头要保证睡前头皮干燥，避免头发潮湿入睡。3.饮食作息规律：头皮出油的患者，建议尽量避免吸烟喝酒，避免食用辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，减少头皮出汗。适当放松自己，不要长期加班熬夜睡眠不足，会影响体内激素代谢水平。