血糖高怎么降血糖

血糖高怎么降血糖

血糖高可以通过控制饮食、适当运动、口服药物等来达到降糖效果。糖尿病的诊断标准为空腹静脉血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时静脉血糖大于等于11.1mmol/L。

如果平时测量发现血糖升高，应及时到医院做检查判断是一次性升高还是持续性升高，如检测空腹血糖、餐后血糖、血脂，糖化血红蛋白等。

具体如下：1、控制饮食：若血糖升高表明在饮食方面摄入了含糖分高的食物，在日常饮食方面要尽量避免含糖高的食物，如蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等食物。可以适量食用谷物、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果类。主食可以食用糙米、燕麦、荞麦、茭白等。避免摄入油腻、脂肪高的食物，如油炸类食品、坚果，避免摄入胆固醇高的食品，如牛油制的面包、鱼卵、动物内脏等食物。

2、适当运动：血糖升高通过合理地进行运动也能达到降糖的效果，每天要坚持40~50分钟。可以进行散步、打太极拳、游泳、间歇式的跑步、平衡性锻炼，还要避免运动时发生低血糖，不可空腹运动，建议在餐后1至2小时运动。3、药物治疗：如果确诊为糖尿病，可以在医生的指导下使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

口服药物治疗效果欠佳时，可选择注射胰岛素控制血糖。

血糖高怎么调理才能降下来？

您好！血糖高可以通过药物、去除诱因、饮食运动等方式降下来。药物治疗：如果不是很高，一般不超过10mmol/L，联合二甲双胍肠溶片来降低空腹血糖；用阿卡波糖降低餐后血糖；超过20mmol/L左右，建议胰岛素治疗，可以选用胰岛素泵模拟人体胰岛素分泌节律，可以帮助胰腺在一段时间内恢复功能。

去除诱因：胰岛素抵抗可以用二甲双胍治疗，有些感染，如肺炎、泌尿系感染发热也会引起血糖升高，可以用抗生素抗感染治疗，药物如地塞米松、泼尼松等也会影响血糖，需根据病情停药或减量。

饮食运动：控制血脂，减重增肌。糖尿病患者可以通过控制主食摄入，也可以根据每天工作量调整摄入量。每餐适量摄入蛋白质（肉蛋奶共100g），在餐后半小时开始快步走，心率达到100次以上，可以消耗热量，燃烧脂肪降糖。另外，患者需要血糖监测、尿常规、糖化血红蛋白的监测，来评估血糖控制阶段的疗效，尽早发现酮症酸中毒和肾病，做到早发现早治疗。

用药建议在医师的指导下应用，避免盲目用药，以免贻误病情。

血糖如何降

1、严格控制饮食高血糖患者可以通过饮食的方式来降低高血糖，平时饮食上要以低糖食物和低热量食物为主。若是患者感觉到饥饿，要避免暴饮暴食的情况出现，食物摄入要做到少吃多餐，不可以食用红糖、白糖、冰糖、葡萄糖等糖类，平时也要严格控制甜食的摄入量，高血糖患者可以吃一些豆类食物，豆制品富含丰富蛋白质，可以很好补充人体所需要营养。

2、适量吃五谷杂粮高血糖患者平时可以适量吃五谷杂粮，五谷杂粮中富含维生素以及多种微量元素，长期食用能很好降低血糖作用。

此外可以多吃新鲜的蔬菜和水果，减少吃高油脂、高热量的食物。3、生活作息规律每天要做到生活作息规律，养成早睡早起的好习惯，不能长时间熬夜，更不要睡太久，熬夜会影响睡眠质量。睡眠不好会影响机体的正常运转，造成血糖发生波动，睡眠超过9小时会引起能量消耗过多，没有及时进餐，出现饥饿感也会影响血糖升高。所以糖尿病患者在生活中要保持良好的习惯，这样不仅能减少血糖发生波动，对身体健康也有好处。

4、适量运动身体消耗糖分主要是通过基础代谢和运动方式，运动能消耗热量，还能增强体魄，提高身体免疫力，还可以提高胰岛素敏感度，有利于降低血糖。糖尿病患者在运动过程中要控制量，大量运动会损害身体健康，所以患者要根据自己的情况进行适量运动。5、规定用药有些血糖偏高的患者需要使用降糖药，用药上应该要遵循医嘱，定时定量使用降糖药，发现血糖发生变化，要及时调整用药，药物的调整需要听从医生的建议，不宜擅自改变用药量，以免带来副作用。

血糖高怎么能快速降下来？

血糖水平高，降糖的方式主要有几种，第一，作为基石性的，降糖方式，首先是饮食管理要减少，升糖指数比较高的饮食，从大类，蒋，减少碳水化合物的摄入，从食物的烹饪方式，尽量选择升糖指数较低的食物，和，升糖指数较低的烹饪方式，比如米饭，请，可能吃饭的，尽量避免吃西，的，尽量，减少，喝排骨汤等，比较油腻的汤，第二，运动，只要糖尿病患者身体情况，许可，每周运动150分钟也就是每周运动五天，每天运动30分钟以上，保持有效的，心率在100至120次每分钟之间是比较合适的，第三。是药物的治疗主要有口服降糖药物和注射的，降糖药物制剂口服降糖药物降糖效果相对较快的是，磺脲类的药物，还有阿尔法糖苷酶抑制剂，二甲双胍类的药，噻唑烷二酮类胰岛素增敏剂，EP t，及，s tilt，一，从注射的药物胰岛素，合体，发挥作用，快速，因此，可以看到，综合的作用，但是血糖水平非常高，比如患者伴有同正，甚至是同症酸中毒，高渗状态，需要，迅速的，降低血糖，最好，最快的处理方式是，通过静脉输入葡萄糖的方式。

血糖高怎么办？吃什么可以降下来？

血糖高吃以下食物最好：1.燕麦。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸等物质都比较丰富，营养和医疗保健价值很高。

血糖高的患者需要严格控制淀粉摄取量，但同时又应保证其他营养成分的吸收，而燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，可以满足患者的饮食需求。

魔芋是一种低热能、高纤维素的食物，分子量大，在肠道内排泄缓慢，能延缓身体对葡萄糖的吸收。血糖高的患者食用魔芋可有效预防餐后血糖升高。血糖高的患者除控制饮食外，还需要进行药物治疗。

患者可以在医生的指导下使用磺脲类、双胍类等药物进行治疗，也可以使用胰岛素进行治疗。