想要冷静的人怎么办呢

我想做个冷静理智的人，请问我该怎么做？

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。

宽容是一种良好的心理品质。

它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。 ­­ 乐观是心理养生的不老丹 ­­乐观是一种积极向上的性格和心境。

它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。 淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。

这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

­ 看看这善变的世界，再看看自己的人生，忽然觉得人生何其短，为何而不乐呢？这也许就是宽慰自己的最好理由吧。

如何成为一个冷静理性的人？

人的性格可以笼统的分为两类，一种冷静理性，一种暴躁易怒，第一种的人能够做到处变不惊，面对别人的挑衅也能保持理智，但是第二种人就不一样了，容易动怒，向别人发火，考虑事情也不够有耐心，稍微一点小事就能让自己变得很生气，那么如何从第二种人向第一种人转变呢？1、多读书，你心中有怨气无非就是因为生活碰到的一些令你不开心的事，你又不能很快的把这些事忘掉，而是压在心里，随着时间变长，怨气就会越来越重，如果你去读一些名著，看看书中的主人公的生活，你就会发现你碰到的不开心的事别人也都会碰到，甚至别人遇到的挫折要比你大的多，这个时候你就会觉得没什么，因为生活对每一个人都是公平的，并不是只针对你一个人，多看看书，学学书中处理事情的方式，能够开拓你的视野和心胸，这对消除你的问题是十分有用的。2、多想想别人好的方面。

金无足赤人无完人，每个人都不能保证自己不犯错，如果你的父母或者哪位朋友在一些地方不小心惹你生气的话，不要钻到这个死胡同里出不来，这样只会越来越气，这个时候你可以多想想他们对你好的方面，多想想他们的优点，切不可因为别人的一点小错误就因此而记恨别人，你对别人宽松，别人才会对你宽松，慢慢的你就会发现，你的朋友多了起来，你跟父母老师的关系也越来越好。

总结:我们不但要受教，而且还要受气，一个人如果只能接受人家的赞美，是不能增加自要能接受别人批评、指导，乃至伤害，能受气、受苦，才会有进步。

怎么做个冷静的人?

你应该有静的下来的时候吧那么在自己不冷静的时候马上去做能让你冷静的事情。可以尝试多看看书，随便什么书，着迷于书本很容易让人平静。

如果实在觉得不能冷静，那么就找个硬物发泄下，让自己受伤，然后第二次就不会那么不冷静了这属于自残方法，要慎用（本人用的）。

浮躁的时候，就什么事情都不要做了，闭上眼睛，睡觉，什么都别想，或者眼睛盯着自己鼻子看，这叫眼观鼻，鼻观心，心静如水。