下属喝酒无节制怎么办

下属上岗喝酒对主管领导怎么处理？

首先看单位法则里面有没有规定，如果有规定就按规定执行。如果没有，单位是否告知过主管或员工上班时间不可以饮酒，如果有告知，那么主管是否对下属强调过这一事项，如果没有那就是失职。

如果有，下属喝酒，那就是管理不严。

具体怎么处理，应该自己单位根据实际情况执行。

每次一喝酒就控制不住量怎么办？

一喝酒就控制不住要慢慢的减少喝酒的量，直到最后完全戒除。首先要注意心理的调整，同时可以适当用些替代品，可以适当用些药酒，每次喝酒注意适当减少量，慢慢就能起到戒酒的作用。

平时也要注意养肝，多吃番茄胡萝卜，适当吃些瘦肉，喝些枸杞茶，对减少酒精对肝脏的损伤是有好处的，戒酒期间还可以适当的服用一些药物，以起到辅助的作用，比如双硫醒，双硫醒能够抑制乙醛脱氢酶。

在吃了这种药物后，如果喝酒会导致酒精代谢物乙醛无法代谢，会积聚在体内，这样就容易导致恶心、呕吐、头昏等严重的不良症状出现，会使喝酒的人对喝酒感到恐惧，从而达到解酒的效果。喝不喝酒是人与猛兽较大的差别。不喝酒的拥酒派，避而远之是野兽派，但喝的过多，就真与猛兽无有了。酒是心态的放大仪。

假如你是忧伤的，那眼前高脚杯里泛起的便是泪水;假如你是开心的，那樽中盛的便全是梦中笑意。可是这一切都是根据“适当”喝酒。或许，日常生活有过多无可奈何，有些事，可能确实身不由已。

就如这男生的饮酒，做生意需要，职场地迫，碍于面子。仅仅，你有没有想起，喝醉了就会有可能醉不拒言，语言上惹恼了他人你还不知道。你一直在他人眼前烂醉如泥，有可能会丑态百出，很多年塑造的形象便会毁于一旦。

工作需要总是要喝酒应酬，你有哪些解酒妙招呢？

酒逐渐成为一种餐桌文化。现在很多人喝酒没有节制，喝多了难免头晕头痛，第二天会给自己的生活工作带来很多麻烦。

那么如何在喝醉的时候快速摆脱酒精呢？梨含有丰富的营养成分，其中一些营养成分对宿醉有很好的效果。

一般来说，醉酒后喝一两杯梨汁可以缓解醉酒，缓解醉酒后的头晕头痛。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还可以保肝解毒。特别是对于酒后头痛。方法：将适量蜂蜜放入杯中，加入60℃左右的水冲泡。

葡萄含有大量的酒石酸，在饮用时可与酒精结合形成脂类。因此，当被人体吸收时，可以降低血液中的酒精含量，从而达到解酒的效果。盐是饮食中不可缺少的调味品，也是维持人体健康和代谢平衡的主要原料。

醉酒后食用盐有助于降低胃和血液中的酒精浓度，有助于缓解酒精中毒。香蕉还有解酒的功效，因为香蕉富含果糖，进入人体后可以稀释酒精，从而解酒。将鲜桔皮或陈皮洗净，放入锅中煮10分钟左右，然后加入少量盐搅拌均匀，即可食用，直至温度适合饮用。

一般来说，喝橘皮水十五分钟左右会有明显效果。注意如果是陈皮，煮的时间会比较长。葛根浸泡在水中，无论是饮用前还是饮用后，都有很好的效果。

饮用前喝葛根水可以防止肝脏被酒精损伤。喝了之后可以醒酒。所以，如果你是一个经常喝酒的人，你家必不可少的东西应该是葛根。无论是三个朋友五个朋友小聚会，还是上班和客户吃饭，总之餐桌上最重要的饮料就是酒。

适量饮酒有助健康，但大量饮酒或醉酒是健康的。在没有特殊情况下，建议量力而行，千万不要为了“面子”而喝醉。如果不能“藏”起来，就应该先吃点东西再喝酒，因为空腹喝酒危害更大。在喝醉的情况下，试试下面的小菜谱！“喝酒前不能空腹。

”这是很多人总结出来的规律。吉林大学第一医院营养科的营养学家刘小华说，空腹喝酒是最容易喝醉的方式，因为胃里没有食物，饮料吸收很快，身体的醉酒反应也很快。所以，喝酒前尽量多吃点东西。饮酒初期，吃鸡、烧鹅等油腻食物，会阻碍酒精的吸收，使人难以“登顶”。

如果你觉得一上桌就埋头吃饭不礼貌，可以先喝一杯酸奶再喝。牛奶饮料可以在你的胃里形成一层保护膜，防止过量的酒精进入人体。喝了三轮酒，有些人受不了酒，开始语无伦次。

为了避免酒后失态，自然要快速“醒酒”。人们认为果糖可以加速血液中酒精的清除。如果你喝醉了，你可以喝点蜂蜜水。

蜂蜜含有大量果糖。果汁富含维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补饮用时营养摄入的不足。柑橘、梨、苹果、西瓜等。可以榨成果汁。

另外，番茄汁具有很好的抗酒精中毒作用，其中含有维生素C、矿物质、番茄红素等营养成分。如果没有果汁，喝豆浆也可以解酒。豆奶含有多种营养成分，包括不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸含量很低，不含胆固醇。

豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，有助于饮食，促进胃肠蠕动，防止便秘。无糖或低糖豆浆更好。有一种水果非常有效醒酒，那就是西红柿。西红柿含有单宁和酶，维生素C的含量比柑橘高3 -4倍。

这些物质是醒酒的“好帮手”。番茄可以加速血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精。含糖量和钾含量高，以及大量的水分可以起到利尿的作用，帮助身体排出酒精。

其丰富的维生素C还能增强肝功能，保护肝脏。有机酸和单宁酸可以促进消化，加速酒精分�。

无节制饮酒对健康影响很大，如何喝酒才能避免伤身呢？

1、中午之前不宜沾酒健康饮酒的时间应当在下午2点之后，比起下午，上午人胃中分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度低，喝酒时，血液中的酒精浓度容易升高，会对肝、脑等器官造成伤害。除此之外，空腹状态下、睡前、感冒或情绪激动时，都不宜饮酒，以避免心血管受到伤害。

2、避免过量饮酒控制饮酒的量，对于健康饮酒起着决定性作用。

一个体重60公斤的人，每天摄入酒精的量不应超过60克，低于60公斤的人最好控制在45克左右。3、喝养生健康酒爱酒之人，酒难戒，但可以改变饮酒习惯，以及酒的类型。如今，饮用养生健康酒已经成了新的流行趋势，说明越来越多人开始注重养生，注重健康。近期登陆苏宁众筹的千古一方健康酒，也是用地道的药材经过科学配比研制而成，酒体色泽金黄，适量饮用可以明目清肝、降脂降压、缓解糖尿病等功效，保持饮用习惯，不仅不会伤身，还能改善亚健康身体状态4、咸鱼香肠不能下酒下酒菜有很多，但应当避免将咸鱼、香肠、腊肉等熏腊食品作为下酒菜。

熏腊腌制食品中的色素和亚硝胺会与酒精发生反应，不仅会损害口腔与食道黏膜，还会伤肝，甚至诱发癌症。所以喝酒时最好搭配新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等高蛋白和富含维生素的食物，这样可以促进酒精的代谢，让其尽快排出体外，减少酒精对身体的伤害。养生逐渐受到人们的重视，但养生与喝酒并不冲突，人们不必为了健康去刻意戒酒，只需要改善饮酒习惯和日常饮用量，避免无节制饮酒，常喝健康养生酒，就能由内而外调节身体状态。

领导总是恶意劝酒，作为下属究竟该怎么办才好？

劝酒在中国是好客的表现，中国自古以来，有宴必有酒，无酒不成席之说，劝酒有如下几种方式：“文敬”、“武敬”、“罚敬”。这些做法有其文化传统的一面，也有一点的副作用。

职场饭局多，自然少不了喝酒。

如何正确处理饮酒问题，反映了一个人的情商和处事能力，对个人发展也有至关重要的影响。1.适量饮酒，如果自己可以喝一些酒，那么就不要太多推辞了。领导劝酒，可以喝一些，在自己承受范围内。千万不要逞强，过量饮酒，甚至醉酒，以免闹出笑话。

掌握适当的职场礼仪，该回敬的回敬。2.如果自己真不能喝酒，那么请坚守底线。不喝酒就是不喝酒，千万不要因为领导劝酒而硬着头皮喝酒，那样既会让领导以为你不实在，又让你自己难受不堪，容易醉酒。

事前一定和领导解释好不能喝酒的原因，争取理解和支持。3、其他形式弥补不喝酒缺失的氛围公司聚会上司让大家喝酒，多数都是为了让聚会气氛热烈起来，如果你不喝酒，特别是整桌只有你不喝的时候，那种团结之一、指哪打哪、领导说一不二的情形就被无形消耗了，上司肯定会有些不快的，你可以尝试说些祝酒话来向领导表态，虽然不喝酒但是得如何如何向领导、向同事表示敬意或祝福，为了聚会气氛更好，也可以讲些笑话、唱个歌曲，大家喝到兴头上给些糖或茶水帮助大家解救，体现你的关心。这样大家都会很高兴，时间长了，即使不喝酒也会感觉聚会有你真好的。

一般领导都不会真为难女生。真为难女生的都不是什么好东东。如果遇到非要逼你喝酒的领导，赶紧把他炒了鱿鱼吧，没什么好考虑的。

职场酒局，你如何有效拒绝喝酒？？

在中国的酒桌上，想要谈工作，必不可少的方式就是喝酒。但是很多人并不想喝酒，应该如何拒绝呢？要有以下几点原则：第一，从一而终在你一开始说自己不能喝酒的时候，就从饭局开始到结束就不要喝一口酒，因为但凡中间开始破戒，后面就会有酒来继续找你，同时对方也会认为你之前是在故意装腔作势，影响别人对你的看法，所以但凡你一开始就不喝酒，一直都不要喝；第二，自己不喝也不要劝别人喝有的人在自己坐在那里没事干，就去劝别人喝酒，这样让大家都很难看，如果你不喝酒，就不要去劝别人喝酒，也会遭到别人的鄙视。

最好是在一旁静静观察；第三，不要忘记目的有的人因为喝酒一时高兴，最后醉成烂泥，事情也没有谈成功。

这样不仅是浪费时间，损害了自己身体，大家也不愿意再和你出来谈事。即便喝了酒，做事也没有效率，自然也就不会有人再捧你的场。所以在喝酒期间也时刻保持清醒，别忘了自己这次酒局要达成的目的。拒绝喝酒有几个理由可以供你选择：第一，以身体为由很多人因为身体不适不能喝酒，比如过敏，胃病，感冒都不能喝酒，你可以用身体不适的借口，回复那些让你喝酒的人。

一般情况下，大家都会考虑到身体因素，不会强迫你；第二，开车即便现在已经有代驾，但是你要提前告诉大家你在第二天有事要做，不能请代驾，必须要把车开回去，那大家为了安全，一定也不也不会让你喝酒；第三。备孕怀孕是人生命的延续，一般备孕需要戒酒需要半年到三个月到半年的时间。对方如果已经为人父母，一定会理解你。

职场酒局难免出现，但是应对敬酒是有技巧的。