扎马尾发梢干枯怎么办

头发干枯毛躁怎么办

头发干枯毛躁，除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

头发干枯毛躁时要避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂，在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

扩展资料：注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。

海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。 每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

发梢干枯毛躁怎么办

发梢干枯毛躁怎么办 发梢干枯毛躁怎么办?在生活中有些人的头发乌黑而浓密，开始有些人的头发确会有干枯毛躁的现象。其实想要解决发梢干枯毛躁的问题不难，下面就带你去看看发梢干枯毛躁怎么办？ 发梢干枯毛躁怎么办1 1、先说洗头只要不是干性发质最好是保证两天洗一次头。

原因一是头皮毛囊出油时间长会有头油的味道我很不喜欢所以我总是两天洗一次头发永远是清香的味道很健康。

二是头皮健康头发自然会慢慢的好起来的就好像洗脸一样清洁到位用的护肤品才能真正的被皮肤吸收如果清洁做的不好再好的产品也只是徒劳。 2、洗头的方法要很注意用洗发水的时候一定要在手上揉搓气泡后再用在头发上洗发水洗的是头皮而不是发丝洗完头皮后顺手带过发丝就可以了。洗头的时候用指腹轻轻的按摩头皮这个步骤很重要按摩可以促进血液循环舒缓压力对头皮毛囊是很有好处的！切记不要把所有头发团在一起洗是很不好的习惯把手指插进头皮根部指腹按摩就可以了。 3、护发素的用法护发素起到关闭发丝毛鳞片的作用用完护发素后头发马上顺滑了很多实际上是发丝毛鳞片闭合的缘故用护发素是很必要的不要省略毛鳞片闭合才不会受到外界空气粉尘的伤害但是护发素切记不要用在头皮上耳朵到发尾就可以了。

4、洗完头后不要用毛巾挫头发轻轻拍打水分用干毛巾把头发包好让毛巾慢慢的吸干水分不要揉搓切记！ 5、如果你现在的头发发尾已经开叉建议剪掉如果发尾一直有开叉会影响头发的生长和健康长头发很舍不得剪我知道但是如果不修剪会更加严重。 6、建议两个月修剪一次发尾这样会促进头发的生长如果不嫌麻烦可以买一把专业的剪发剪刀自己在家修剪长短控制的好而且只需要剪掉开叉就可以了不会心疼去理发店剪去很多。 7、还有关于你说的早上起来头发难梳理的问题最好是睡觉的时候用不伤发的皮筋（发带最好）轻轻的把头发扎起来松点儿就可以了避免睡觉的时候来回的翻身摩擦头发这样是不好的试试这个方法挺管用的。

8、保证一周用一次发膜不要频繁的去理发店里做营养如果可以最好是自己在家做发膜就可以了用太多的化学药品反而对头发不好而且让别人碰自己的头发又扯又拽的多心疼。 9、养成梳头的好习惯选择防静电的梳子梳头可以起到按摩头皮的作用加快头发的生长缓解压力每天梳头20到40下。 10、可以吃一些对头发好的食物像是黑芝麻打成粉状每天一勺还有首乌粉对头发都是很好的。

11、还有最重要的还是避免染烫伤发太严重不管是多钱的产品都是一样伤过的头发要想回到原来的状态特别不容易现在流行自然发色很健康又自然不是很好妈。 发梢干枯毛躁怎么办2 一、洗头的手法 我们在洗头的时候，全过程都是在用手去操作，所以手是直接接触头皮和头发的，那么对于洗头的手法也会起到一定的作用。首先，在洗头前先把头发梳理通顺，这样会在洗头时减少头发的掉落。

其次，对头皮进行按摩而不是抠头皮，用我们的手指指腹按摩头皮，使得头皮更加地放松。最后冲洗头发，在这个时候一定记住不要去挠头皮，这样不仅不会止痒，而且不利于头皮的吸收。 二、吹风机的使用 在洗完头发时，为了让头发快速干，紧接着就要借助吹风机的帮忙了，但是吹风机的使用也有一些方法的。 首先在吹头之前要把头发上多余的水分擦拭干净，同时不要太过于用力，不然在吹发过程中很容易出现打结。

然后再进行吹发时，一定顺着头发的生长发向，还要是从发顶吹到发尾，如果分层来进行吹发的话，会让头发更加蓬松。 与此同时，还有要注意的就是不能一直使用热风，而且温度不要过高，一定要让吹风机离头发有着一些距离。热风吹完之后可以使用冷风吹，这样可以更好地保护头发鳞片。 三、选择适合洗发水 洗头时作为主导的就要是洗发水了，而面对各式各样的洗发水，在我们购买时肯定是眼花缭乱的，还有一些厂家为了私利使用不合格的原料，或者对头发不健康的成分。

也是让大家无法抉择，如果说挑选到不适合自己的洗发水，头发就会慢慢出现各种问题。 发梢干枯毛躁怎么办3 1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。 2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。 4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。 5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

6、刘海乱翘：早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度，至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。 在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水，往分线的反方向边吹边拨干，一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。 7、头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。

将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。 已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。 8、如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。

吃什么护发养发 1、营养不良性黄发 有些人的头发发黄是因为营养不良所导致的，那这一类的朋友应注意调配饮食，改善机体的营养状况。 多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的`最佳食品。 2、缺铜性黄发 这是因为在头发生成黑色素过程中，缺乏一种含有铜的酪氨酸酶。

体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。 含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。 3、辐射性黄发 辐射性黄发柿子从事电脑、雷达以及X线等工作的上班族，因为长期受射线辐射而出现头发发黄的现象。 应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等，还要多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品，可以多饮绿茶。

4、功能性黄发 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。 一旦出现这种情况，要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。

黑芝麻能生化黑色素原。海鱼中的烟酸可以扩张。

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洗完头不要用吹风机，待头发有点湿度的时候涂点毛鳞片，屈层氏有的卖，30块钱左右，平时注意不要在太阳底下暴晒，因为毛躁的头发本来就缺水，有时间的话多给头发做做发膜，DIY的那种就够了我在很小的时候就特别羡慕电视中那些漂亮的长发美女,每到看见那些女生的长发被风轻轻的吹拂着 在空中摆出一道长长的弧度,再静静的垂下来,在身后飘逸着,好羡慕,所以从小就发誓长大后一定要留长发 ,但随着年龄的增长,我的头发虽然在不断的长,但我的头发并没有预想的那样飘逸漂亮,而是出现很多头发 问题,我开始注意保养头发,看过很多很多关于如何护理保养头发的书籍,并尝试了很多保养头发的方法,工 夫不负有心人,经过多年的努力,现在我的头发及腰,没有分叉,发干,起头屑,头发不直等如何问题,现在我 就把我保养头发的方法说给更多希望拥有漂亮长发的女生,你们听好了:其实我的方法听起来很简单但实际 操作起来也很麻烦的,要长期坚持你才会看到切实的效果,所以要坚持不懈的这样做,1,我首先要说的是现 在很多女生喜欢染头发,这是我迄今为止见过的最伤害头发的一种做法,我知道现在有很多女生开始染发, 我有很多染过头发的朋友经常向我抱怨她们的头发为什么再怎么护理也不能向我的头发看起来这样有光泽 ,其实你可以想一下,头发在染发剂的折腾下,已经受到无法弥补的伤害了,头发本来就是很脆弱的,再经过 你这样的折腾能好吗?所以我建议大家千万不要轻易的染发,就是最先进的护发染也是不可以的,为了头发 的健康,不要染发,很多人感觉染发后头发的颜色更漂亮,但实际染发的朋友都知道,染过后的头发又干又涩 而且失去水分,不久后还会退色,还会导致头发大量分叉,新长出的头发还染过的头发颜色不一,真的很难看 啊,这样的头发哪里会漂亮呢?染发是美发的绝对第一杀手!切记千万不要染发!2,我要说护发的一项非常重 要的一个环节,洗发.很多人会说洗头谁不会啊,但我要提醒你,你的洗头方式真的正确吗?不正确的洗头方 式会非常伤害头发,有很多人在洗头的时候由于不正确的方法导致头发大量脱落,很可惜!短发洗起来比较 方便,我就不说了,我主要说说长发的洗法,我比较主张站着洗头,这样比较不会伤害头发,因为如果弯着腰 或倒着洗头首先要把头发倒过来,这样无形中就会扯断很多头发,所以站着洗头就避免了这样的事情发生. 所以最好在洗澡的时候洗头,首先用宽齿的木梳把头发梳顺,在用温水轻轻的把梳顺的头发浇湿,头发在冲 水时可能会打节,这时候再用木梳把头发梳顺,把适合你的洗法液挤到手心,不要直接就涂抹在头发上,要先 在手心里揉出泡末在均匀涂在头发上,从头皮到发梢,洗头时一定要用指腹搓你的头皮,每一寸头皮都要被 洗发液的泡末覆盖,并且用指腹按摩没一寸头皮,不要用手挠头皮,头部皮肤受不了那么强烈的刺激,会长出 头皮屑的.然后重复一次就可以彻底的洗干净头发了.我感觉头发3天洗一次就可以了,如果不是油成一绺绺 的正常头发3天一洗,如果你 的头发特油,那就根据你的情况而定了,如果是经常需要洗头的人,站着洗头就 不太方便了,那就要把头发倒过来在盆里洗,这时候要想避免头发少受上海就要把头发彻底梳顺,在按照我 上面说的那样洗头,但最后洗完头发后要注意再一次把头发梳顺再把头发理过来,会减少头发折断.我在这 里向大家推荐几个牌子的洗发液,适合各类头发使用,你可以选择适合你的,都是我根据我不同的头部问题 使用过的而且绝对好用,如果你有头屑问题,建议你用海飞丝去屑洗法液,如果头发干涩想要黑亮有局油效 果就用拉芳人参精华液,如果中性发质,也就是头发没有以上问题,那就用潘婷系列,有很多款一定有适合自 己的,如果你的头发分叉特别严重,那就要先把分的叉叉都剪掉,而且是有一根就要剪一根,我以前也有很多 头发分叉,头发只要开始分叉就减慢生长的速度,而且一头黄黄的叉叉多难看啊,所以一定要剪掉它,我平时 的包包了总放一把小剪刀,用来剪掉那些讨厌的叉叉,没了分叉再保养你的头发,你会发现头发的发质越来 越好哦,真的,我现在的头发很少分叉,绝对健康漂亮!现在也有很多女生喜欢熨头发,那样头发看起来很直, 我就不赞成这样的做法,我经常会陪朋友去韵头,看到朋友的头发在韵板里吱吱的响,还有白烟冒出,我知道 那是头发里的水分随着温度的增大散失了,经常韵头发的人头发会干干的,还会分叉,很难看,而且头发受伤 了就很难恢复,好可怕!所以我坚持不会韵头或去做对头发伤害更深的离子烫,正常人的头发都有一些自然 卷,其实那样自然还是挺漂亮的,看上去也很柔软健康,不是很好吗?为什么要那么直呢?不自然不说还花钱 去一次一次伤害头发,真的不值得啊!3,我建议大家在梳头的时候尽量不梳吊头皮的马尾辩,因为那样前额 的头发很容易被拔光,在家的时候我都尽量让头发披在身后,不让其他东西搽到头发,免得头发毛躁,睡觉时 更要注意不要把头发压在身后,有很多人睡觉起来时候发现头发象草一样,很毛躁就是因为被身体和被子来 回摩擦的结果!我平时都我头发喽在胸前,尽量避免压到它就好了!木梳的选用其实很重要,一把好的木梳会 让你的头发越梳越好的,建议大家不要用塑料的,要选用牛角梳或纯木质的,齿不要太细,可以减少静电,使 头发避免粘连或因静电飞起.4,皮套我建议大家不要选择特别特别紧的,要给头发和皮套之间留有空间,不 然头皮会疼痛,而且拿皮套时还会扯断很多头发的!最好用圆的宽的,不要用扁的特细的,那样的我以前用过 ,很糟糕,不好用.5,我要强调护法素的作用,我每次洗头都用护法素,虽然很麻烦但从不间断,现在效果就真 的出来了,为了漂亮就不要怕麻烦啊,而且要一直坚持用,我相信看过我的介绍以后会有人用,但坚持用下去 可就需要毅力了,做什么事都如此,护法更是如此,想漂亮就真的不能怕麻烦,我都是用护法素保护头发的, 所以只要平时保护的足够好,根本不用去理发店做专业的护理,你的头发照样闪亮动人!6,平时梳头也是一 个重要的环节,要经常梳头头皮才会健康,头发也更爱长,这是真的啊.梳头时先从发尾开始梳起,把打节的 地方梳开才可以睁头开始梳.梳头千万不可以硬扯,梳不开的地方可以先用手去抓着打节的上方,慢慢用梳 子将打节的处轻轻分来即可!洗完的湿发可用吹风机吹到8分干就可以了,我个人总感觉吹到全干会使头发 水分尚失,所以我平时都是自然干或用吹风机吹到8分干就好了.好了,综上就是我护发的心得,告诉大家,希 望和那些希望拥有漂亮长发的女生一起分享,这是我已经用过的成功经验,你们可以放心去做,希望不就以 后可以做一个长发飘飘的美女!如果有什么关于头发的问题尽管可以问我,我会把我知道的第一时间告诉你 的!好了,就到这里了!参考资料：百度头发吧

头发干枯毛躁，，，掉发特别特别严重，每天大把大把掉，诶，我的马尾辫都不好意思梳了，求救啊

平时头发不要扎得太紧，养成良好的生活习惯。我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑，对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。

男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

应该尽量避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动，像保护皮肤那样保护头发。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥：含硅洗发水头皮坏死。

会使头发失去弹性，毛孔阻塞无法呼吸，透氧不足，脂溢性的脱发不要使用生姜洗发水。要让头发适当通过不要长时间戴帽子头盔等。应注意勤洗头。

洗头时，用双手指尖摩擦头皮，促进头部的血液循环，不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮，不要让头发上残留洗发水。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影搓头皮:每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

头发干枯受损怎么办？

头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗:1.中药内服选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送下。

还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送下。

2.中药外敷选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。3.食膳治疗用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。4.推拿按摩指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20～40次。

按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2～3分钟。

干洗头发：用两手手指摩擦整个头部的头发，如洗头状，约2～3分钟。拍打头皮：双手四指并拢， 轻轻拍打整个头部的头皮1～2分钟。以上按摩法每日早晚各做1次，长期坚持，可防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等。